هي وهما
الأربعاء 30 أبريل 2025 08:38 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق تحد من الإصابة بالأمراض

أشارت مجلة "إنفيرمينت إنترناشونال" البريطانية إلى أن ممارسة الأنشطة الترفيهية في الهواء الطلق تساعد بشكل فعال في الحد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكتات الدماغية والسكري.

وأوضح الباحثون في جامعة إكسيتر البريطانية أن قلة الحركة ترتبط بمجموعة متنوعة من الأمراض غير المعدية بما في ذلك الأمراض العقلية، والتي أظهرت العديد من النتائج زيادتها في السنوات الأخيرة.

وأفاد الباحثون بأن الزيادة المطردة في هذه الأمراض تستلزم إجراءات مضادة، ومن ضمن هذه التدابير ممارسة الرياضة وزيادة الأنشطة البدنية والترفيهية في الهواء الطلق.

وتساهم مثل هذه الأنشطة، التي تتم ممارستها في الطبيعة، في منع العديد من الأمراض مثل الاكتئاب الشديد ومرض السكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية وسرطان القولون وسرطان الثدي.

وذكرت المجلة البريطانية أن هذه الأنشطة الحركية يفضل أن تكون في مناطق طبيعية مثل الشواطئ أو الغابات والحدائق والمتنزهات.

وأكد الباحثون على أن الأنشطة البدنية في الهواء الطلق تعد البديل الأمثل لمن لا يرغبون في أداء التمارين الرياضية المنتظمة قي صالات اللياقة البدنية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.65
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.76
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.21
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.33
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3317.24
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $746.56
الأونصة بالدولار 3317.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى