هي وهما
الإثنين 15 أبريل 2024 06:53 مـ 6 شوال 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
طريقة عمل حلوى بزبدة الفول السوداني أحمد موسى: إيران ضيعت القضية الفلسطينية بشوية بُمب وفرقعة الخط الثالث للمترو: قطار كل 5 دقائق استعدادا لديربي القاهرة اليوم باجمالي 20 خدمة.. المصرف المتحد يطلق خدمات جديدة لعملاء الموبيل البنكي والانترنت تنفيذ مشروعات تجريبية لاستخدام الطاقة الشمسية في آبار الإنتاج البترولي قرار هام من البنك المركزي بخصوص حدود السحب اليومي من البنوك وزيرة التعاون الدولي تبدأ اليوم مشاركتها في اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين لعام 2024 بواشنطن البنك العربي الإفريقي الدولي يُعلن نتائج أعماله للعام المالي 2023 بتحقيق طفرة نوعية في نتائج أعمال البنك وزير التنمية المحلية يتابع تنفيذ الخطة الاستثمارية ببورسعيد وبرامج تحسين البيئة الأربعاء المقبل.. طرح 13 محلًا تجاريًا وصيدلية للبيع بالمزاد العلني بمدينة بدر استكمال أعمال التطوير بالمنطقة الحرة للاستثمار ومدخل الميناء بدمياط الجديدة التنمية المحلية تفتتح فعاليات الأسبوع التدريبي الـ 31 بدورات عن تطوير العشوائيات

صحتك

فوائد مذهلة لبذور السمسم

لبذور السمسم فوائد مذهلة كثيرة، خاصة فى شهر رمضان الكريم، للدرجة التي تجعله يدخل في العديد من الاستخدامات الطبية والغذائية على نطاق واسع لاحتوائه على عناصر وفيتامينات ومعادن ومغذية والزيوت صحية ودهنية.
وأوضح موقع Pharmeasy أن تناول حفنة من بذور السمسم بعد تناول الإفطار في غاية الأهمية دون إسراف، لأنه يعزز من خفض نسبة السكر في الدم، واعتباره مضادًا للالتهابات وذلك لأنه يحتوي على مضادات أكسدة صحية تعمل على مكافحة تأكسد خلايا جسم الإنسان، بالإضافة إلى نشاطه المضاد للميكروبات والعدوى وتعزيز المناعة ودفاعات الجسم ضد الإصابة بالمرض.
وأشار الموقع إلى أن هناك مادة نباتية موجودة في السمسم تؤثر بشكل إيجابي على صحة الشعر ونضارة الجسم وتعزيز وظائف المعدة أيضًا، وذلك بسبب الفيتامينات والمعادن والمغذيات الطبيعية في تلك البذور الصحية.
تناول بذور السمسم يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، وذلك نظرًا لاحتوائه على الماغنيسيوم والذي يعد أحد أهم العوامل المساعدة الموسعة للأوعية الدموية.
تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من الألياف الغذائية الصحية والتي تساعد على الشعور بالشبع لاطول فترة ممكنة لذا فهي تعزز من الحفاظ على الوزن خلال شهر رمضان، التي قد تكون مفيدة لعملية الهضم، كما ان تناول القليل من بذور السمسم بعد تناول الافطار يعزز من عمليه الهضم وحركيه المعده وتعزيز عمليه الإخراج أيضا، وعلاج أعراض مثل الإمساك والإسهال فضلا عن تقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل التقلصات والغازات والانتفاخات وأوجاع البطن.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 أبريل 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3040 48.4040
يورو 51.4486 51.5745
جنيه إسترلينى 60.2641 60.4082
فرنك سويسرى 52.9069 53.0513
100 ين يابانى 31.3703 31.4414
ريال سعودى 12.8769 12.9043
دينار كويتى 156.7955 157.1712
درهم اماراتى 13.1511 13.1819
اليوان الصينى 6.6731 6.6870

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,680 شراء 3,703
عيار 22 بيع 3,373 شراء 3,394
عيار 21 بيع 3,220 شراء 3,240
عيار 18 بيع 2,760 شراء 2,777
الاونصة بيع 114,448 شراء 115,159
الجنيه الذهب بيع 25,760 شراء 25,920
الكيلو بيع 3,680,000 شراء 3,702,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى