هي وهما
السبت 6 سبتمبر 2025 12:00 مـ 13 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
لدعم الزراعة الحيوية.. تعاون بين بحوث الهندسة وجمعية البيوديناميكية الزراعة تصدر نحو 384 ترخيص مشاتل إنتاج الخضر خلال أغسطس الماضي مساعد وزير الصحة: تشغيل جميع بوابات مستشفى الهرم وخطة لتنظيم دخول المرضى انطلاق مؤتمر تعليم الكبار وتمكين ذوي الاحتياجات الخاصة بجامعة عين شمس .. اليوم نقيب البترول يدعو الاتحادات والمنظمات النقابية العمالية لدعم الموقف المصري منال عوض تتابع تنفيذ قرارات الدورة الـ 21 للمجلس الوزاري لبرسيجا اعتماد تقنية مبتكرة بـ ”اسم رئيس قسم مناظير الجهاز الهضمي بالرعاية الصحية ببورسعيد” زيارة رسمية لوفد القابضة للمطارات لبحث التعاون مع شركة Rohde amp; Schwarz الألمانية سويلم يتابع موقف مشاركة مركز التدريب الاقليمى فى المبادرة الرئاسية ”تحالف وتنمية” وزير الإسكان: تنفيذ مستشفى جديد سعة ١٧٥ سريرًا ودفع أعمال المرافق بتوسعات مدينة قنا الجديدة ”التعليم العالي” تحذر طلاب الثانوية العامة من الكيانات الوهمية وكيل المخابرات السابق: مصر أخضعت شارون خلال الانسحاب من غزة عام 2005

صحتك

إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفل واستقبال العيد بصحة جيدة

خلال شهر رمضان يصوم العديد من الأطفال، ولذا يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر وهم بصحة جيدة.

وأكد التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أنه ينصح أطباء الأطفال بشدة بعدم صيام الأطفال دون سن العاشرة خلال شهر رمضان، لأن أجسامهم المتنامية تتطلب كمية ثابتة من العناصر الغذائية.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا الذين يصومون، من الضروري اتباع إرشادات ونصائح محددة لضمان تجربة صيام آمنة وسلسة مع تقليل أي مخاطر صحية محتملة.

أولاً: يجب على الأطفال الذين يصومون الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لضمان حصولهم على العناصر الغذائية الضرورية.

يعد التأكيد على أهمية تناول وجبة مغذية قبل الفجر (السحور) ووجبة الإفطار (الإفطار) أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة لديهم طوال اليوم.

يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية خلال ساعات الصيام، لذلك من الضروري تشجيع الأطفال على شرب الكثير من الماء والسوائل المرطبة خلال ساعات عدم الصيام لمنع الجفاف، وتعتبر الخيارات مثل ماء جوز الهند وعصائر الفاكهة والحليب خيارات ممتازة لتجديد السوائل.

الراحة والنوم الكافيان ضروريان للأطفال الصائمين خلال شهر رمضان. إن التأكد من الحفاظ على جدول نوم صحي من خلال الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ لتناول السحور سيساعدهم على الشعور بالانتعاش والنشاط طوال اليوم.

بالإضافة إلى هذه الاعتبارات الجسدية، يجب على الآباء تقديم التشجيع الثابت والدعم العاطفي للأطفال الصائمين خلال شهر رمضان، إنالاستماع إلى مخاوفهم والإشادة بجهودهم وتوفير الطمأنينة خلال لحظات التحدي سيخلق بيئة داعمة تعزز تجربة الصيام الإيجابية.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5329 48.6329
يورو 56.5263 56.6476
جنيه إسترلينى 65.0487 65.2070
فرنك سويسرى 60.2969 60.4587
100 ين يابانى 32.6557 32.7252
ريال سعودى 12.9342 12.9615
دينار كويتى 158.6044 158.9831
درهم اماراتى 13.2127 13.2414
اليوان الصينى 6.7916 6.8059

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5549 جنيه 5526 جنيه $115.31
سعر ذهب 22 5086 جنيه 5065 جنيه $105.70
سعر ذهب 21 4855 جنيه 4835 جنيه $100.90
سعر ذهب 18 4161 جنيه 4144 جنيه $86.49
سعر ذهب 14 3237 جنيه 3223 جنيه $67.27
سعر ذهب 12 2774 جنيه 2763 جنيه $57.66
سعر الأونصة 172580 جنيه 171869 جنيه $3586.67
الجنيه الذهب 38840 جنيه 38680 جنيه $807.20
الأونصة بالدولار 3586.67 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى