هي وهما
السبت 6 سبتمبر 2025 12:16 مـ 13 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
لدعم الزراعة الحيوية.. تعاون بين بحوث الهندسة وجمعية البيوديناميكية الزراعة تصدر نحو 384 ترخيص مشاتل إنتاج الخضر خلال أغسطس الماضي مساعد وزير الصحة: تشغيل جميع بوابات مستشفى الهرم وخطة لتنظيم دخول المرضى انطلاق مؤتمر تعليم الكبار وتمكين ذوي الاحتياجات الخاصة بجامعة عين شمس .. اليوم نقيب البترول يدعو الاتحادات والمنظمات النقابية العمالية لدعم الموقف المصري منال عوض تتابع تنفيذ قرارات الدورة الـ 21 للمجلس الوزاري لبرسيجا اعتماد تقنية مبتكرة بـ ”اسم رئيس قسم مناظير الجهاز الهضمي بالرعاية الصحية ببورسعيد” زيارة رسمية لوفد القابضة للمطارات لبحث التعاون مع شركة Rohde amp; Schwarz الألمانية سويلم يتابع موقف مشاركة مركز التدريب الاقليمى فى المبادرة الرئاسية ”تحالف وتنمية” وزير الإسكان: تنفيذ مستشفى جديد سعة ١٧٥ سريرًا ودفع أعمال المرافق بتوسعات مدينة قنا الجديدة ”التعليم العالي” تحذر طلاب الثانوية العامة من الكيانات الوهمية وكيل المخابرات السابق: مصر أخضعت شارون خلال الانسحاب من غزة عام 2005

صحتك

تعرف على فوائد تناول الريحان على معدة فارغة

هل تعلم أن تناول الريحان على معدة فارغة مفيد لصحتك؟ ..نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع healthshots، وقدم أبرز فوائده وهي:
-يعزز عملية الهضم
قد يكون بدء يومك بماء التولسي مفيدًا لمعدتك، فهو يساعد على تنشيط الإنزيمات وطرد السموم من الجسم. يساعد على تخفيف الأعراض مثل الغازات والانتفاخ والهضم.
-يعزز المناعة
المناعة القوية تعني أن جسمك قادر على حمايتك من مسببات الأمراض الضارة التي تحاول الدخول إلى نظامك وإصابتك بالمرض. يمكن أن تعرضك المناعة الضعيفة لخطر الإصابة بالعدوى والأمراض، ومكنك تناول التولسي على معدة فارغة كل يوم لتعزيز مناعتك. فهو مليء بالزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات.
-يزيل سموم الجسم
إزالة السموم هي تنقية الدم والتخلص من جميع شوائب الدم الموجودة في الكبد. يمكن أن يساعد التولسي في إزالة السموم من جسمك مما يساعدك على تنظيف الجسم من شوائبه، مما يعزز صحة أفضل. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي أن التولسي يحتوي على مركبات فينولية وخصائص مضادة للأكسدة تساعد على إزالة السموم من الجسم.
-عزز صحة الجهاز التنفسي
ويقول الخبير إن الريحان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والبرد، كما وجدت الدراسات وجود صلة بين استهلاك الريحان المقدس وتعزيز صحة الجهاز التنفسي. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأيورفيدا أن الريحان المقدس يسيل البلغم وهو فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية التحسسي والربو وأمراض الرئة اليوزينية.
-قلل من التوتر والقلق
إدارة الحياة والعمل والمنزل يمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق لدى الناس. لقد أصبحت مشكلة شائعة جدًا هذه الأيام. يمكنك تجربة تولسي لمكافحة التوتر والقلق. يوضح الدكتور شارما أن الريحان المقدس يحتوي على خصائص تكيفية تساعد على تقليل التوتر والقلق.
-يعزز صحة القلب
قد يساعدك تضمين التولسي أو الريحان المقدس في نظامك الغذائي على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن أوسيميم سانكتوم أو أوراق الريحان المقدسة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يساعد التولسي أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
-يخفض مستويات السكر في الدم
قد تكون أوراق التولسي أو الريحان مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني والذين يعانون من مرض السكري. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأطعمة الوظيفية أن تناول التولسي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وتقليل فرص الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي لدى كبار السن.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5329 48.6329
يورو 56.5263 56.6476
جنيه إسترلينى 65.0487 65.2070
فرنك سويسرى 60.2969 60.4587
100 ين يابانى 32.6557 32.7252
ريال سعودى 12.9342 12.9615
دينار كويتى 158.6044 158.9831
درهم اماراتى 13.2127 13.2414
اليوان الصينى 6.7916 6.8059

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5549 جنيه 5526 جنيه $115.31
سعر ذهب 22 5086 جنيه 5065 جنيه $105.70
سعر ذهب 21 4855 جنيه 4835 جنيه $100.90
سعر ذهب 18 4161 جنيه 4144 جنيه $86.49
سعر ذهب 14 3237 جنيه 3223 جنيه $67.27
سعر ذهب 12 2774 جنيه 2763 جنيه $57.66
سعر الأونصة 172580 جنيه 171869 جنيه $3586.67
الجنيه الذهب 38840 جنيه 38680 جنيه $807.20
الأونصة بالدولار 3586.67 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى