طريقة عمل سلطة العدس الشهية

نقدّم لك أفضل طريقة صحية لإعداد سلطة العدس اللذيذة والمفيدة لصحتك التي يمكنك تضمينها في وجباتك اليومية كطبق جانبي .

طريقة عمل سلطة العدس

المكونات

- كوب عدس أحمر مجفف.
- علبة فاصوليا حمراء مصفاة ومغسولة.
- حبة فلفل أحمر.
4-3 أوراق من البصل الأخضر.
الملح، والفلفل حسب الذوق.
2 فصوص ثوم.
نصف كوب من صلصة طماطم.

طريقة التحضير

- قم بإضافة كوب واحد من العدس الأحمر إلى كوب ونصف من الماء مع القليل من الملح في قدر، واتركه يغلي لمدة 12 - 15 دقيقة حتى ينضج العدس.
- قم بتتبيل العدس بقليل من الملح عندما ينضج.
- قطع البصل الأخضر، والفلفل، واهرس الثوم أيضًا.
- ضع جميع المكونات في وعاء كبير، بما في ذلك العدس والفاصوليا الحمراء.
- أضف صلصة الطماطم، والملح والفلفل، لتصبح سلطة العدس جاهزة للتقديم.