استشارية صحة نفسية: التدرج في التعامل مع الصدمة يخفف آثارها

قالت الدكتورة عبير عبدالله، استشارية الصحة النفسية، إن الصدمة النفسية تعتبر الرد الفوري الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص عند اكتشاف الخيانة، سواء كانت جسدية أو عاطفية.

وأوضحت استشارية الصحة النفسية خلال مشاركتها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن حدة الصدمة تختلف باختلاف طبيعة الموقف، فقد يشعر البعض بعدم القدرة على التحمل، بينما يكون رد فعل آخرين أقل حدة ويظهر على شكل استغراب أو دهشة.

وأكدت استشارية الصحة النفسية أن التدرج في التعامل مع الصدمة، سواء من خلال أخذ الوقت للتفكير أو مواجهة الموقف تدريجيًا، يساهم بشكل كبير في تخفيف آثارها النفسية السلبية.
وأشارت إلى أن المواجهة النهائية للموقف تبقى ضرورية للحفاظ على الصحة النفسية واستعادة التوازن العاطفي، مؤكدًة أن إدراك المشاعر وفهم طبيعة الصدمة يساعد الأفراد على التعامل مع الموقف بحكمة ووعي.