للرجال.. دراسة تكشف العلاقة بين التلفاز والتبول المتكرر ليلا
قد يكون الاستيقاظ لاستخدام المرحاض عدة مرات أثناء الليل مزعجًا بشكل لا يصدق لكن الخبراء اكتشفوا أنه قد يكون مرتبطًا بكمية مشاهدة التلفزيون.
تشير دراسة جديدة، نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية إلى أن الرجال الذين يقضون خمس ساعات أو أكثر يوميًا في مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو هم أكثر عرضة للحاجة إلى التبول عدة مرات أثناء الليل وهي حالة تعرف باسم التبول الليلي.
وقام باحثون من جامعة ونتشو الطبية في الصين بتحليل بيانات أكثر من 13000 فرد تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا فما فوق، وأفاد ما يقرب من ثلث المشاركين بأنهم يعانون من التبول أثناء الليل، أي الاستيقاظ مرتين أو أكثر أثناء الليل لاستخدام المرحاض.
وكشف التحليل أن أولئك الذين شاهدوا خمس ساعات أو أكثر من التلفزيون أو مقاطع الفيديو يوميًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 48% للإصابة بالتبول أثناء الليل مقارنة بأولئك الذين شاهدوا التلفزيون أو مقاطع الفيديو لمدة أقل من ساعة واحدة يوميًا.
وقال الباحثون في مجلة علم الأعصاب: «مع تزايد انخراط الأفراد في الأنشطة القائمة على الشاشات، فإن الفهم الشامل لتأثير وقت التلفاز أو الفيديو الطويل على أنماط التبول أثناء الليل أمر بالغ الأهمية لكل من المتخصصين في الرعاية الصحية وممارسي الصحة العامة».
يعد الاضطرار إلى الاستيقاظ مرة واحدة أثناء الليل لاستخدام الحمام أمرًا طبيعيًا، لكن الاستيقاظ عدة مرات يمكن أن يؤثر على نمط نومك ويكون له آثار سلبية، وهذه الظاهرة تصبح أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في السن ويمكن أن يؤثر أيضًا على الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا.
تشمل الأسباب الأخرى لتكرار الذهاب إلى المرحاض بعض الحالات الطبية الأساسية، ومشاكل المسالك البولية مثل حصوات الكلى أو فرط نشاط المثانة، وبعض الأدوية، واضطرابات النوم والإفراط في تناول السوائل، وتشمل النصائح العلاجية للتبول الليلي تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية، وتجنب شرب كميات كبيرة من السوائل خلال ساعات المساء وتجنب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين خاصة في وقت متأخر من المساء.
