هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 01:14 صـ 4 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

6 عادات للتخلص من الكلف

الكلف يتسبب في عدم انتظام لون البشرة وظهور بقع بنية اللون على الوجه والجسم.

-الكلف من المشكلات الجلدية التي تؤثر على الكثير من الناس ,ويبحث العديد عن حلول لتلك المشكلة والوصفات الطبيعية.

-نتعرف فيما يلى على بعض النصائح التى ان جعلتها عادة يومية ستتخلص من تلك المشكلة للابد والحماية منها:

1- مستحضرات التفتيح الموضعية:

-تتوفر العديد من المستحضرات التجارية التي تحتوي على مكونات تساعد على تفتيح البقع الداكنة وتقليل ظهور الكلف.

-ابحث عن مستحضرات ذات مكونات طبيعية مثل حمض الاللبنيك وفيتامين C وحمض الكوجيك.

-قد تحتاج إلى استخدام هذه المستحضرات لفترة طويلة قبل أن تلاحظ تحسناً ملحوظًا.

2- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:

-تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

-تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب الأحمر والبنجر والبطاطا الحلوة يمكن أن يكون مفيدًا لصحة البشرة وتحسين مظهر الكلف.

3- نوم جيد وإدارة الضغط:

-النوم الجيد وإدارة الضغط النفسي يمكن أن يلعبا دورًا هامًا في صحة الجلد.

4- استخدم واقي الشمس:

-أحد أهم الأسباب لظهور الكلف هو التعرض المفرط لأشعة الشمس.

-لذا، يجب أن تستخدم واقي الشمس بشكل يومي وعلى مدار السنة، حتى في الأيام الغائمة.

-اختر واقي شمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) عالي ويكون مناسبًا لنوع بشرتك.

5- تجنب التعرض المباشر للشمس:

-حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، وهي من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً. قم بارتداء قبعة ونظارة شمسية وملابس واقية لتقليل التعرض للشمس المباشر.

6- استخدم علاجات التبييض الطبيعية:

-هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح البقع الداكنة وتقليل ظهور الكلف.

-عصير الليمون واللبن والعسل وعصير الخيار وزيت الورد بعض الخيارات الشائعة.

-يمكنك خلط هذه المكونات وتطبيقها على المناطق المتأثرة بالكلف لمدة 15-20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

-يجب أن تكون حذرًا وتجرب هذه العلاجات على جزء صغير من الجلد أولاً للتأكد من عدم حدوث أي تهيج أو حساسية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5476 49.6476
يورو 58.0897 58.2168
جنيه إسترلينى 67.8902 68.0322
فرنك سويسرى 62.1521 62.3088
100 ين يابانى 34.3294 34.4011
ريال سعودى 13.2106 13.2387
دينار كويتى 162.0369 162.4436
درهم اماراتى 13.4893 13.5184
اليوان الصينى 6.9152 6.9299

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $106.20
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $97.35
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $92.93
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $79.65
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $61.95
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $53.10
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3303.28
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $743.42
الأونصة بالدولار 3303.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى