هي وهما
الإثنين 23 مارس 2026 10:45 مـ 4 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

استشاري علم نفس: ”تقديم المكرونة البشاميل للطالب أثناء الامتحانات.. احتلال نفسي لدماغه”

قدمت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، عدد من النصائح للطلاب للحفاظ على هدوئهم خلال فترة الامتحانات، مشيرة إلى أن طالب الثانوية العامة مازال طفل ولا بد من التعامل معه فترة الامتحانات بأسلوب معين.

وحذرت شبانة، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، من خطورة تأثير القلق المتواصل للأباء والأمهات على الأبناء خلال فترة الامتحانات، لافتة إلى أنه يجب التعامل مع الطالب خلال الامتحانات بنوع من التوازن النفسي.

وأضافت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، "النصائح الزيادة عن اللزوم والسندويتشات والمكرونة البشاميل الزيادة عن اللازم للطالب فترة الامتحانات هى احتلال نفسي لدماغ الطالب.. أحيانا يكون الدعم النفسي اللي بنقدمه لابائنا غلط".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231