هي وهما
الأحد 21 يونيو 2026 08:20 مـ 5 محرّم 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
ترامب: أوشك على السماح لسوريا بمحاربة حزب الله بعد فشل إسرائيل في إخضاعه وكالة تسنيم: إيران ستوقف المفاوضات إن لم ينسحب الجيش الإسرائيلي من لبنان ترامب: أمريكا قد تسيطر على مضيق هرمز وتفرض رسومًا لعبوره نائب الرئيس الأمريكي فانس: ندعم مسار السلام في الشرق الأوسط ونثمّن جهود التهدئة وزير خارجية باكستان: نثمن جهود ترامب للتوصل إلى اتفاق بين واشنطن وطهران الهلال الأحمر المصري يستقبل الدفعة 54 من المصابين الفلسطينيين.. صور القومي لحقوق الإنسان يعقد أولى جلسات الاستماع حول مشروع قانون الأسرة رئيس الوزراء يتابع موقف تعديلات قانون التصالح في مخالفات البناء وإتاحة المزيد من التيسيرات إزالة 1465 حالة تعد بالبناء على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة في الشرقية زراعة الفيوم تتابع صرف الأسمدة والتصدي لزراعات الأرز المخالفة بمركز طامية رئيس جامعة قناة السويس يتابع امتحانات الزراعة ومعهد التمريض محافظ قنا يتفقد موقع إنشاء مدرسة جديدة بفاو بحري لتقليل الكثافات الطلابية

الأسرة

3أشياء لا تحتفظي بها في غرفة نومك

غرفة نومك هي ملاذك الخاص إنها المساحة المثالية حيث يمكنك الاسترخاء بعد يوم طويل متعب. لهذا السبب من الضروري إبقائها نظيفة و من المستحسن ألا تجعليها مكتظة بأشياء كثيرة.

الفكرة هي الحفاظ على غرفة نومك مرتبة من أجل الارتقاء بتجربة المعيشة الخاصة بك. هناك أشياء معينة لا يجب عليك الاحتفاظ بها في غرفة نومك. ويجب أن تبدو نظيفة ومريحة وجذابة.

1- قومى بتخزين الأشياء التي لا ينبغي أن تظل مرئية وإزالة الصحف القديمة ، والأشياء المكسورة ، والملابس القديمة ، والصناديق ، وما إلى ذلك ،تجنبى الفوضى البصرية بأي ثمن لتكوين جو إيجابي في غرفة النوم.

2-يعد الاحتفاظ بالملابس على السرير والطاولة الجانبية والكراسي مشهدًا مألوفًا في معظم غرف النوم. لكن من الناحية المثالية ، لا ينبغي عليك الاحتفاظ بالملابس في أي مكان وبدلاً من ذلك تخزينها في خزانة الملابس خالية من الفوضى.

3-نحن نعيش اليوم في عالم مدفوع بالتكنولوجيا ومن الصعب جدًا الانفصال عنه حتى أثناء وقت النوم. ولكن من الأفضل الاحتفاظ بالأدوات الإلكترونية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة خارج غرفة النوم. ليساعد في إضافة جو خالٍ من الإجهاد وخالي من الأدوات إلى غرفة النوم.