4 فوائد أساسية للاستحمام بالماء الدافئ

للاستحمام بالماء الدافىء فوائد عديدة لنتعرف عليها فيما يلى:

1-يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الحار إلى تخفيف التوتر وتهدئة العضلات المتيبسة لذلك دعي الماء الحار يعمل مثل تدليك صغير لكتفيك ورقبتك وظهرك أثناء الاستحمام.

2-الاستحمام في الماء الحار يساهم في فتح مسام البشرة وإذا كانت المياه نقية، فيمكنها غسل بعض الأتربة والسموم التي تترسب داخل المسام والنتيجة هي بشرة أكثر نضارة ونظافة.

3-غمس الجسم في الماء الحار إلى الرقبة هو نوع من التمارين للأوعية الدموية لأنَّ الماء يخلق ضغطاً جسدياً على الجسم وبالتالي فهو يزيد من قدرة القلب على ضخ الدم.

4-مزيل طبيعي للاحتقان للتخفيف من أعراض البرد حيث يعمل البخار على ترطيب الممرات الأنفية. ويمكن أن يساعد أخذ استراحة للجلوس في الماء الحار لمدة 10-15 دقيقة. على الشعور بالتحسن.