10 علامات مقلقة لالتهاب المفاصل في الفم
عند محاولة تحديد العلامات الدالة على مرض التهابي مثل التهاب المفاصل، فمن المحتمل أنك تنظر أولاً إلى المفاصل الموجودة في ساقيك وذراعيك ومع ذلك، فإن الفم عادة ما يكون نقطة الدخول الأولى التي تدخل من خلالها البكتيريا إلى باقي أجزاء الجسم.
يمكن أن تُسبب هذه الميكروبات مشاكل، بما في ذلك الالتهاب، وقد يكون هذا مُهيئًا لمشاكل صحية "خطيرة"، بما في ذلك التهاب مفصل الفك، كما تقول طبيبة الأسرة تاتيانا زاخاروفا، مُخصصةً لموقع MedikForum.
العلامات التحذيرية التي قد تثير القلق
ونصحت الطبيبة بالانتباه إلى الأعراض التالية لالتهاب الفك:
صوت صرير أو طحن أو نقر أو سحق.
صعوبة في المضغ.
ألم في الوجه أو ألم حول الأذن أو الرقبة.
الصداع.
التهاب في مفاصل الفك أو حولها.
تصلب الفكين، وخاصة في الصباح.
حساسية الفك.
ألم قد يكون خفيفًا أو حادًا عند تحريك الفك.
حركة المفصل المحدودة أو قفل الفك.
ألم الأسنان.
إذا كنت تعاني من آلام الفك، تنصح الخبيرة بزيارة طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن، وكلما تمكنت من اكتشاف و علاج التهاب المفاصل في أقرب وقت، كلما زادت فرصك في منع تلف الفك.
تقول زاخاروفا: "قد يُسبب التهاب مفاصل الفك أيضًا أعراضًا مرتبطة باضطرابات المفصل الصدغي الفكي. وتشمل هذه الأعراض الالتهاب المزمن، وتلف الغضروف، وحركة الفك المحدودة".
والخبر السار هو أن هناك العديد من التدابير التي يمكن أن تمنع وتخفف الالتهاب في الفم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالتهاب مفصل الفك.
وأوصت زاخاروفا باتخاذ التدابير التالية:
تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لتحسين ميكروبيومك (وخاصة البقوليات والفاصوليا والفواكه).
تناول الأطعمة المخمرة (مثل الزبادي، والملفوف المخمر، والكفير).
تناول الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتيك لتحفيز نمو البكتيريا المفيدة (الخرشوف، الموز، الهليون، الشوفان والتفاح).
قلل من تناول السكر (يمكن للنظام الغذائي الغني بالسكر أن يعزز نمو البكتيريا المحبة للأحماض مثل العقدية الطافرة).
تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغذائية (لأنها قد تؤدي إلى تآكل الأسنان وتعطل البكتيريا الجيدة).
اختر معجون أسنان يعمل على تحسين ميكروبيومك.
قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة الصوتية وخيط الأسنان مرتين يوميًا.
استخدم غسول الفم (ولكن ليس أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة، وإلا ستزيل الفلورايد الواقي من معجون أسنانك).
