تناول البروتين يضر ببصيلات الشعر: إليكِ كيفية إصلاحه
في الآونة الأخيرة، أصبح البروتين جزءًا أساسيًا من العديد من الأنظمة الغذائية وعلاجات الشعر.
وبحسب مجلة “هيلث” الأمريكية، يشير البعض إلى أن الإفراط في تناول البروتين قد يكون له آثار سلبية على صحة الشعر، لذا تقدم لكِ الحلول المناسبة لتجنب الإفراط في البروتين.
هل يمكن أن يُضر البروتين بشعركِ؟
في عالم العناية بالشعر، تزايد استخدام البروتينات مثل الكيراتين والكولاجين لتحسين قوة الشعر ومرونته.
ومع ذلك، يشير بعض خبراء التجميل إلى أن الإفراط في استخدام هذه المنتجات قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
في فيديو نشره على تطبيق تيك توك، قال زاك ميسكيت، مُصفف الشعر، "كلما زادت الطبقة الصلبة من البروتين على جذع الشعرة، زاد احتمال تقصفها".
وأثارت هذه الفكرة نقاشات عديدة بين الخبراء حول ما إذا كانت المنتجات الغنية بالبروتين تسبب تلف الشعر بالفعل.
ما هي مشكلة زيادة البروتين في الشعر؟
تُستخدم البروتينات في العديد من علاجات الشعر مثل الشامبو والبلسم والأقنعة، حيث يُعتقد أن إضافتها للشعر يمكن أن يعزز قوته لكن، كما أشار الخبراء، إذا استخدمت هذه المنتجات بكثرة ودون توازن مع الترطيب، قد يصبح الشعر جافًا وهشًا.
قال روجر آزادجانيان، خبير تصفيف الشعر، "عندما تستمرين في إضافة البروتين دون موازنته بالترطيب، يبدأ الشعر في الشعور بالتيبس ويصبح أكثر عرضة للكسر".
ويتفاقم هذا التأثير بشكل خاص في الأشخاص الذين لديهم شعر منخفض المسامية، حيث لا يمتص الشعر الرطوبة بسهولة.
هل يمكن إصلاح الشعر المتضرر من الإفراط في البروتين؟
لحسن الحظ، يمكن علاج الشعر التالف بسبب الإفراط في البروتين من خلال تعديل روتين العناية بالشعر.
ويوصي الخبراء بزيادة استخدام منتجات الترطيب التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زبدة الشيا. إذا لاحظتِ أن شعركِ لا يمتد قبل أن يتكسر، فهذا هو الوقت المناسب لتقليل استخدام المنتجات الغنية بالبروتين وزيادة الترطيب.
البحث عن التوازن: البروتين والترطيب
قال الدكتور روس كوبلمان، جراح ترميم الشعر، إن أفضل طريقة لتقوية الشعر هي موازنة البروتين مع الترطيب.
وعلى سبيل المثال، يمكنكِ التناوب بين استخدام منتج غني بالبروتين ومنتج مرطب عميق.
أضاف كوبلمان:“يجب أن يحتوي البلسم الإصلاحي الرائع على البروتينات ومكونات تحافظ على الرطوبة مثل الجلسرين أو الزيوت الطبيعية.”
متى يجب استشارة مصفف الشعر؟
إذا كنتِ تشعرين بأن شعركِ يعاني من التكسر أو الترهل، قد يكون من الأفضل استشارة مصفف الشعر لتحديد السبب الأساسي ووضع روتين مناسب.
قد لا تكون المشكلة دائمًا متعلقة بالبروتين؛ فقد تكون بسبب تراكم المنتجات أو نقص في التغذية أو حتى التغيرات الهرمونية.
هل كل مشاكل الشعر ترتبط بالبروتين؟
بينما يعتقد البعض أن جميع مشاكل الشعر الجاف والتالف ترجع إلى زيادة البروتين، يصر آخرون على أن هذه المبالغة.
وقال آزادجانيان: "بعض الناس يُبالغون في استخدام علاجات البروتين، بينما يُخطئ آخرون في اعتبار الشعر الجاف مُحمّلاً بالبروتين، بينما هو في الحقيقة بحاجة إلى بلسم عميق".
كيف تحافظين على صحة شعرك؟
في النهاية، من المهم أن تجدِ التوازن المناسب بين البروتين والترطيب في منتجات العناية بشعركِ.
لا تدعي المواد الكيميائية، مثل الكبريتات والبارابين، تضر بشعركِ أكثر. وإذا كنتِ تشعرين أن شعركِ يعاني من مشكلات مستمرة، مثل التكسر أو الترهل، قد يكون من الأفضل استشارة أخصائي طبي لتشخيص المشكلة الأساسية.
واعتني بشعركِ كما تعتنين بجسدكِ؛ حافظي على التوازن، واحرصي على اختيار المنتجات التي تتناسب مع نوع شعركِ واحتياجاته الخاصة.
