أسباب غمق البشرة في فصل الشتاء
يؤثر الشتاء سلباً على البشرة، ويزداد فرط التصبغ بشكل عام في هذا الطقس البارد، وذلك لأن بشرتنا تميل إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة بمعدل أسرع من المعتاد، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، فيبدو الجلد أغمق اللون.
أسباب غمق البشرة في فصل الشتاء
الجفاف
عندما يجف الهواء، فإنه يستنزف الرطوبة الطبيعية لبشرتك، مما يجعلها تبدو بلا حياة وأغمق، وتهمل غالبية النساء أنظمة العناية بالبشرة طوال فصل الشتاء، لعدم وجود أشعة شمس حارقة، وقد يحدث فرط التصبغ نتيجة ذلك.
لهذا من الأهمية بمكان الالتزام بروتينك واستخدام الكمية المناسبة من المرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك.
أحماض ألفا هيدروكسي مثل أحماض الجليكوليك واللاكتيك التي بإمكانها إزالة الطبقة الميتة جنباً إلى جنب مع ترطيب الجلد.
مع ضرورة شرب الكثير من الماء وتناول نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالخضار والفواكه الخضراء لإضافة توهج طبيعي إلى بشرتك.
التعرض المفرط لأشعة الشمس
هناك العديد من الأشخاص الذين لا يطبقون واقي الشمس، ويتجنب بعض الناس أيضاً وضع واقي الشمس عندما يكون الجو غائماً بالخارج، ولكن يجب تطبيق واقي الشمس كلما كان هناك ضوء.
من هنا ضرورة أن تضعي واقي الشمس كل يوم، قبل 15-20 دقيقة على الأقل من الخروج لأنه يحتاج إلى بعض الوقت لكي يمتصه الجلد.
تناول الطعام الساخن
في الشتاء يزداد استهلاك الطعام مثل الشاي والقهوة والمكسرات والتوابل والكحول بشكل عام، مما يجعل بشرتكِ أكثر احمراراً وتهيجاً، مشاكل الجلد هذه تؤدي إلى فرط التصبغ.
يجب استهلاك هذه الأطعمة باعتدال، في حين يجب استهلاك الأفوكادو والطماطم والتوت واللبن الزبادي بشكل متكرر، لأنها تساعد جميعها على تقليل التصبغ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد استخدام النياسيناميد وأحماض الأزيليك ومياه الينابيع الحرارية في تقليل نوبات التهيج والاحمرار.
طرق علاج فرط التصبغ
- يمكن عكس فرط التصبغ إذا بدأت الرعاية المناسبة في وقت مبكر مع النظام الصحيح وتناول النظام الغذائي السليم، ومع ذلك في حال زيادة فرط التصبغ، يتم استخدام التقشيرات التي لها تأثيرات ترطيب وإزالة التصبغ.
- يمكن أيضاً اللجوء إلى استخدام جلسات الليزر مرة واحدة في الشهر، للحفاظ على اللون الطبيعي لبشرتكِ، حيث يحافظ معزز البشرة مرة واحدة على ترطيب بشرتكِ ويساعد على تقليل التصبغ.
