.jpg)
طرق تنعيم وترطيب القدمين وإزالة الجلد الميت
تشقق كعب القدم وتراكم الجلد الميت يسبب ألم شديد في الكعبين ويجعل المشي غير مريح ويعطى مظهر غير جمالى وتحاول العديد من السيدات التغلب على هذه المشكلة من خلال طرق تنعيم وترطيب القدمين وإزالة الجلد الميت يمكن الحصول على قدم صحية لفترات طويلة.
طرق تنعيم وترطيب القدمين وإزالة الجلد الميت
تقشير القدمين
- يجب في البداية تقشير القدمين حتى يتم التخلص من الجلد الميت بواسطة فرشاة الجسم او المقشرات الكيميائية أو المقشرات الطبيعية.
- مزج 2 ملعقة كبيرة من السكر البني مع ملعقة من زيت الزيتون ويوضع على القدم بالكامل.
- استخدام اكياس على القدمين فوق الخليط لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- يتم فرك القدمين جيدا بواسطة فرشاة القدم بحركات دائرية.
- غسل القدمين بواسطة الماء الفاتر ثم وضعها في الماء البارد وتكرار هذه الخطوات ثلاث مرات أسبوعيا.
نقع القدمين
- يعتبر نقع القدمين في الماء من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من الجلد الميت.
- توضع القدمين في إناء به ماء دافئ مع الخل الأبيض أو الخل التفاح مع ملعقتين من ملح الطعام.
- تترك القدم داخل الماء لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم فركها بواسطة حجر القدم للتخلص من الجلد الميت
ترطيب القدمين
- يجب الاهتمام بترطيب القدمين جيدا بعد إزالة الجلد الميت حتى لا يتراكم مرة أخرى.
- يمكن استخدام لوشن او كريم مرطب للقدمين أو بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
