استشاري تغذية يوجه نصائح ذهبية لتفادي أضرار حلوى المولد

قدم مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، عدة نصائح ذهبية لتفادي أضرار حلوى المولد النبوي الشريف.

وقال نزيه خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على قناة صدى البلد، إن حلوى المولد تضر مرضى السكري والقولون والكبد حال الإكثار منها.

وطالب استشاري التثقيف الغذائي، مرضى السكري، بتناول نصف قطعة حلوى فقط من حلوى المولد وشرب المياه على قدر ما يستطيع، ناصحا المصريين بتناول حلويات المولد النبوي الشريف مجاراة للعادة ولكن بمقادير محدودة.

وأوضح أنه يجب على السيدات وحتى الرجال تصنيع حلوى المولد في المنزل، حيث إن طريقتها سهلة جدا، والمكونات عبارة عن جلوكوز ومياه وسكر وليمونة.

ولفت مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، إلى أن 50 % من وزن الزيوت سمسمية، والمكسرات يكون 65 % منها زيوت، لافتا إلى أن تناول الدهون بكثرة يزيد معاناة مرضى الكبد.

وحذر نزيه من الاكثار من تناول الحلوى، قائلا: احذروا من الإكثار منها لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، موضحا أن قطعتي حلوى فقط تعطيان نفس السعرات الحرارية لوجبة كاملة وحال تذوق كل الأنواع فقط يغطي احتياجات 4 أيام وجبات.