هي وهما
السبت 2 أغسطس 2025 02:04 صـ 6 صفر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مجلس ”الموسيقيين” يستنكر الهجوم على مصطفى كامل.. تفاصيل يسري المغازي: دعوات التظاهر أمام السفارات المصرية تخدم أجندات مشبوهة وتسيء للشعب الفلسطيني مصرع 4 أشخاص في حادث سير بكفر الشيخ متحدث ”الموسيقيين”: يكشف آخر تطورات أزمة حفل راغب علامة بالساحل الشمالي متحدث ”الموسيقيين”: النقابة تمنع التعامل مع المتعهد المخالف بعد التحقيقات مؤسس حملة تطهير المجتمع: منظم حفلة راغب علامة مسؤول عن تجاوزات الحفل أشرف فرحات: زيادة الأجور في عقود الحفلات الكبرى قد تمول أغراضًا مشبوهة كان ضهري وسندي| أميرة عبيد تنهار على الهواء في أول ظهور لها بعد وفاة والدها مجلس حكماء المسلمين يرحب بإعلان عدد من الدول عزمها الاعتراف بدولة فلسطين البعثة الدولية للمنظمة العربية لحقوق الإنسان تتابع انتخابات مجلس الشيوخ في 7 محافظات الأزهر يكشف حقيقة تعيين العمالة المتطوّعة بالمعاهد المنشأة بالجهود الذاتية مصر تشارك في اجتماعات مجموعة العشرين بجنوب إفريقيا لبحث ملفات التجارة والاستثمار

الأسرة

أشخاص ممنوعون من أكل البطيخ الأصفر.. 3 محاذير يجب اتباعها عند تناوله

حذر عالم أحياء روسي، من تناول البطيخ الأصفر أو الشمام مع منتجات الألبان، مشيرًا إلى أنه يتميز باحتوائه على قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة.

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، يحتوي البطيخ الأصفر على حوالي 35 سعرة حرارية لكل 100 جم، ولكنه غني بفيتامين C، وبيتا كاروتين، ومجموعة فيتامين B، PP، وE.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي أيضًا على عناصر معدنية مهمة مثل البوتاسيوم، الحديد، السيليكون وغيرها، وكذلك مضادات الأكسدة.

ويمكن تناول ما بين 300 إلى 500 جم من البطيخ يومياً، على أن تقتصر الحصة الواحدة على 200 جم.

إرشادات مهمة لتناول البطيخ الأصفر

هناك اعتقادًا شائعًا بأن البطيخ الأصفر منتج ثقيل على المعدة، لذا ينصح بعدم تناوله البطيخ الأصفر على معدة فارغة.

الامتناع عن تناوله مباشرة قبل أو بعد الوجبات.

عدم تناوله مع منتجات الألبان تحت أي ظرف.

أضرار البطيخ الأصفر

يهدد البطيخ الأصفر صحة مرضى السكري أو والمصابين بأمراض الجهاز الهضمي.

كما ينبغي على مرضى الحساسية أيضًا الإمتناع عن تناوله.

نصائح عند شراء البطيخ الأصفر

ضرورة الانتباه إلى قشرة البطيخ عند شرائه.

يجب أن تكون القشرة غير متضررة وخالية من البقع التالفة.

ويجب أن يكون لون القشرة موحدًا باستثناء المكان الذي كان ملامسًا للتربة.

يجب أن يكون ذيل البطيخ، جافًا أو طريًا، حيث يشير إلى المدة التي مضت على قطفه وليس على مستوى نضجه كما يعتقد البعض.

بشكل عام، يلفت عالم الأحياء الانتباه إلى أن الاهتمام بتفاصيل صغيرة مثل قشرة البطيخ وحالة ذيله يمكن أن يساعد في اختيار البطيخ الأصفر الأنسب والأكثر جودة.

إلى جانب ضرورة اتباع النصائح المذكورة يمكن أن يعزز الاستفادة من فوائده الصحية دون التعرض لأي مخاطر صحية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى31 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.6244 48.7244
يورو 55.6458 55.7700
جنيه إسترلينى 64.3301 64.4819
فرنك سويسرى 59.8160 59.9759
100 ين يابانى 32.4444 32.5133
ريال سعودى 12.9620 12.9894
دينار كويتى 158.8773 159.3082
درهم اماراتى 13.2376 13.2663
اليوان الصينى 6.7571 6.7715

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5246 جنيه 5217 جنيه $108.13
سعر ذهب 22 4809 جنيه 4782 جنيه $99.12
سعر ذهب 21 4590 جنيه 4565 جنيه $94.61
سعر ذهب 18 3934 جنيه 3913 جنيه $81.10
سعر ذهب 14 3060 جنيه 3043 جنيه $63.08
سعر ذهب 12 2623 جنيه 2609 جنيه $54.06
سعر الأونصة 163160 جنيه 162271 جنيه $3363.19
الجنيه الذهب 36720 جنيه 36520 جنيه $756.90
الأونصة بالدولار 3363.19 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى