هي وهما
السبت 2 أغسطس 2025 11:41 مـ 7 صفر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

خطوات بسيطة للحصول على أظافر صحية.. تعرفي عليها

يحب الجميع أن تظهر أظافرهم بمظهر رائع خاصة النساء لأنها تعطي مؤشرا على الصحة العامة والرفاهية، مما يدفع الجميع للاهتمام بأظافرهم ومحاولة الحفاظ عليها دائما، ولذلك نستعرض بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لرعايتها.

نصائح للعناية بالأظافر

  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا

الحفاظ على نظام غذائي متوازن أمر ضروري ليس فقط لرفاهيتك الجسدية الشاملة ولكن أيضًا لرعاية الأظافر الصحية.

يُضاف مصادر الغذاء الطبيعية الوفير في الفيتامينات والمعادن والبروتينات لتعزيز نمو الأظافر الأقوى والأكثر مرونة.

  • البقاء رطبًا

إن شرب كمية كافية من الماء يسهل الاحتفاظ بالرطوبة في أظافرك، ويكون بمثابة حاجز ضد الكسر والتقشير.

  • الحماية باستخدام القفازات

التعرض المتكرر للكثير من الحرارة والمواد الكيميائية القاسية يمكن أن تجعل أظافرنا ضعيفة وهشة.

لمنع ذلك، ارتداء قفازات خفيفة عند القيام بمهام مثل غسل الأطباق أو التنظيف، لأنها تنطوي على استخدام الصابون والبخاخات.

ارتداء القفازات يحمي يديك وأظافرك من الآثار الضارة لهذه المواد. أيضًا، حاول ألا تبقي يديك غارقة في الماء لفترة طويلة جدًا.

  • حافظ على قص أظافرك

يُفضل اختيار الأظافر الأقصر بشكل عام على أطراف أطول، من السهل تنظيف الأظافر القصيرة بالإضافة إلى أنه تكون أقل عرضه لتراكم الأوساخ.

كما أن الأظافر القصيرة تكون أقل عرضة للكسر، وتقدم مظهرا أنيقا، ليس هذا فقط فيمكن أن تساعد الأظافر الأقصر في تجنب البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة بداخلها.

  • تجنب استخدام الأظافر الاصطناعية

على الرغم من أن الحصول على الأظافر الاصطناعية قد يبدو أنيقًا، فإنه لا يخلو من الجوانب السلبية، فيمكنها إضعاف أظافرك الحقيقية بسبب الطريقة التي ترفق بها والغراء المستخدمة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنها ترك الكثير من الأوساخ تحتها، ما قد يؤدي إلى الالتهابات البكتيرية.

  • ترطيب أظافرك

يوصى بتطبيق ترطيب منتظم، لأنه يخلق طبقة واقية تعزز مرونة وقوة أظافرك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى31 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.6244 48.7244
يورو 55.6458 55.7700
جنيه إسترلينى 64.3301 64.4819
فرنك سويسرى 59.8160 59.9759
100 ين يابانى 32.4444 32.5133
ريال سعودى 12.9620 12.9894
دينار كويتى 158.8773 159.3082
درهم اماراتى 13.2376 13.2663
اليوان الصينى 6.7571 6.7715

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5246 جنيه 5223 جنيه $108.11
سعر ذهب 22 4809 جنيه 4788 جنيه $99.10
سعر ذهب 21 4590 جنيه 4570 جنيه $94.60
سعر ذهب 18 3934 جنيه 3917 جنيه $81.08
سعر ذهب 14 3060 جنيه 3047 جنيه $63.06
سعر ذهب 12 2623 جنيه 2611 جنيه $54.05
سعر الأونصة 163160 جنيه 162449 جنيه $3362.59
الجنيه الذهب 36720 جنيه 36560 جنيه $756.77
الأونصة بالدولار 3362.59 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى