نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
يعاني الكثيرين من أصحاب البشرة الدهنية، مشاكل كثيرة بالبشرة، حيث تحتاج تلك البشرة نظامًا منتظمًا للعناية بالبشرة مع استخدام المنتجات المناسبة، وفي السطور التالية نستعرض لكم نصائح للعناية بالبشرة الدهنية.
غسل الوجه بانتظام، قم بغسل وجهك مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف وخالي من الزيوت، يُفضل استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك لمساعدة في تنظيف المسام والتحكم في الدهون الزائدة.
تجنب تجفيف البشرة بشكل مفرط، يعتقد البعض أن تجفيف البشرة الدهنية يمكن أن يقلل من إفراز الدهون، ولكن هذا غير صحيح، فعند تجفيف البشرة بشكل مفرط، قد يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الزيوت لتعويض الجفاف، واستخدم منتجات ترطيب خفيفة وغير دهنية بعد غسل الوجه للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
استخدم منتجات خالية من الزيوت، اختر منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية والمكتوب عليها خالية من الزيوت.
استخدم المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك: حمض الساليسيليك هو مكون فعال للبشرة الدهنية، حيث يساعد في تنظيف المسام وتقليل تكوّن الرؤوس السوداء والبثور. يمكنك استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك مثل، المنظفات والتونرات ومستحضرات العناية الموضعية.
تجنب اللمس المتكرر للوجه، قد يساهم اللمس المتكرر للوجه في نقل الزيوت والبكتيريا من اليدين إلى الوجه، مما يزيد من احتمال حدوث انسداد المسام وظهور البثور، حاول تجنب لمس وجهك بشكل غير ضروري.
استخدم واقي الشمس، من الضروري استخدام واقي شمس خفيف وغير دهني، يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويمنع زيادة إفراز الزيوت.
احرص على التغذية الصحية، تحسين نظامك الغذائي وتضمين الأطعمة الصحية قد يساهم في صحة البشرة، تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية السكرية، واستبدلها بالفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة.
اشرب الماء بكميات كافية، شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب البشرة وإزالة السموم، حاول شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.
