مشروبات لتخفيف حدة أعراض القولون العصبي

يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، والتي تسبب أعراضًا مختلفة ومزعجة، كالانتفاخ والإسهال أو الإمساك، والتقلصات واحتباس الغازات في البطن، ويعتبر القولون العصبي مرضًا مزمنًا، وعلى الرغم من وجود الأدوية التي يمكن تناولها للتخفيف من الأعراض، ولكن بدلًا من اللجوء إلى الأدوية يمكنك تناول بعض المشروبات للتخلص من أعراض القولون العصبي المؤلمة.
وفقًا لموقع «healthline» إليك مجموعة من المشروبات التي يمكنك تناولها لتهدئة القولون العصبي، ومن بينها:
1- مشروب النعناع

يعتبر النعناع واحدًا من الاعشاب المستخدمة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة، إذ يُعد النعناع مهدئ للأمعاء، ويخفف آلام البطن ويعالج الانتفاخ، فإذا كنت تعاني من مشكلة القولون العصبي، يمكنك تناول مشروب النعناع الدافئ لتخفيف الأعراض.
2- مشروب اليانسون
يستخدم اليانسون في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، إذ يساعد على تحسين عملية هضم الطعام، ويعالج الإمساك والانتفاخات، بالإضافة إلى أن اليانسون يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة، لذا يمكنك تناوله إذ كنت تعاني من القولون العصبي.

3- شاي البابونج
يعرف البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات، ويساعد شاي البابونج في تخفيف حدة أعراض القولون العصبي، وتقليل الانتفاخات، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
4- الشمر
يعد الشمر أحد المشروبات التي تساعد على تقليل الغازات والتقلصات، ويعالج الإمساك، ويخفف من حدة أعراض القولون العصبي.