3 نصائح تساعدك في تقليل تناول الملح

أكد الأطباء على خطورة الافراط فى تناول الملح ، ودعوا مرارا الى التقليل منه حفاظا على الصحة العامة لما له من آثار سلبية على صحة الانسان حتى انه يطلق عليه "السم الابيض"

لذا فقد نشرت وزارة الصحة انفوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتاعى فيسبوك تقدم من خلاله نصائح لتقليل الملح كالتالى:

- استبدل الملح بالتوابل أثناء طهي الطعام

- احترس من الصوديوم المخفي (الملح) في الأطعمة المصنعة

- الحد من تناول الأطعمة المصنعة