تعرفى على أبرز فوائد تناول السمسم

للسمسم فوائد عديدة وخاصة لدى النساء حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية ، كما انه يتحكم فى الشهية وضغط الدم .

هذا ما اكدته الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، مضيفة الى انه يحتوى على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل المنجنيز والنحاس والفوسفور والحديد والكالسيوم.

واضافت عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، ان من فوائد السمسم ايضا انه يحتوى على الزنك الذي يعمل على تعزيز صحة العظام ويحميها من الهشاشة عند الكبر

كما انه له فوائد عديدة للوجه نظراً لاحتواء حبيبات السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على زيادة نضارة البشرة ونظام المناعة بالجسم

وتابعت انه من المعروف أن زيت السمسم يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم وتخفيف الإجهاد حيث عثر العلماء على مركب في حبيبات السمسم يعمل على منع انتشار العديد من أنواع السرطان.