5 نصائح لتقوية المناعة و الوقاية من ”برد المروحة”

أكدت هيئة الدواء المصرية انه من الأخطاء الشائعة استخدام المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد والحساسية​.

وقدمت هيئة الدواء المصرية على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك مجموعة من النصائح لتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من نزلات البرد كالتالى: ​

- ممارسة الرياضة يوميًا​

- الامتناع عن التدخين​

- تناول الأكل الصحي "خاصة الخضار والفاكهة الطازجة"​

- النوم لساعات كافية​

- شرب الماء بشكل مستمر​

- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.​​