هي وهما
الخميس 19 مارس 2026 12:30 مـ 30 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

3 نصائح لبناء علاقة صحية مع أبنائك المراهقين

الآباء يعرفون ان التعامل مع سنوات مراهقة الطفل امر صعب،وفيما يلي خمس طرق يمكن للوالدين من خلالها تحسين علاقتهما مع ابنائك فى فترة المراهقة.

1. لا تنتقد دائمًا ولا تجد دائمًا عيوبًا وتنتقدها في كل ما يفعلونه. حاول أن تقبلهم على طبيعتهم وشارك في لعبة الفيديو أو الأغنية المفضلة لديهم، العب معهم واجلس معهم. يمكنك تشجيعهم ببساطة من خلال التواجد معهم

2. عندما ترى موقفًا سلبيًا ، حاول تحويله إلى موقف إيجابي. يمكن أن يكون عملاً منزليًا بسيطًا مثل الطهي . و بدلًا من إظهار الإحباط يمكنك إظهار التقدير والثناء بأفضل طريقة ممكنة.

3. خذ وقتًا مستقطعًا لتظهر لهم أنك تهتم به هناك طرق عديدة لإظهار مدى اهتمامك بهم ، يمكنك البدء بإعداد وجبتهم المفضلة ، أو اصطحابهم إلى مركز التسوق المفضل لديهم ، أو ببساطة القيام بشيء إبداعي لهم. يعتقد علماء النفس أن دعم الوالدين أمر بالغ الأهمية للمراهقين لأن معظمهم يمر بسنوات مضطربة خلال هذا الوقت.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231