11 فائدة لتناول الموز.. تعرف عليها

الموز غنية بالعديد من الفوائد لصحة الجسم لنتعرف عليها فيما يلى:

1– الوقاية من الرشح .

2– تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم.

3– محاربة الإلتهابات في الجسم.

4– المساعدة على النمو الجسدي.

5– تقوية القدرات الفكرية.

6– محاربة الإسهال.

7– تخفيض مستوى الكولسيترول الضار في الدم.

8– حماية القلب ومنع تصلّب الشرايين.

9– تأمين توازن الأملاح في الجسم، ما يجعل الموز مفيداً لمرضى الكلى والضغط.

10– تقوية الأظافر والاسنان والعظام.

11– تحسين المزاج بفضل التريبتوفان والفيتامينB6