5 قواعد أساسية للنظام الغذائي للأطفال المصابين بمرض السكري
عندما يتعلق الأمر بتربية طفل مصاب بالسكري، فقد يكون من الصعب ضمان حصوله على التغذية المناسبة للبقاء بصحة جيدة. يجب أن يلتزم الأطفال المصابون بمرض السكر بنظام غذائي صارم ، وهو أمر صعب لأنهم عادة ما يشتهون الأطعمة السكرية والدهنية التي تضر بهم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يقوم الآباء بمراقبة مستويات السكر في الدم لدى أطفالهم ، ومراقبة علامات الجفاف ، وتوفير جرعات الأنسولين المناسبة.
وينصح المختصون بمعرفة قواعد النظام الغذائي الأساسية للأطفال المصابين بالسكري
- الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ، وهي تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم. من المهم مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يستهلكها طفلك والتأكد من حصوله على ما يكفي لدعم أنشطته اليومية
- يساعد تناول الوجبات والوجبات الخفيفة في أوقات منتظمة على مدار اليوم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. من المهم الحفاظ على النظام الغذائي لطفلك متسقًا من خلال تناول وجبات الطعام في نفس الأوقات كل يوم وعدم تخطي الوجبات.
- من المهم الانتباه إلى حجم الأجزاء التي يأكلها طفلك. يمكن أن تؤدي السعرات الحرارية الزائدة إلى زيادة الوزن ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض السكري
- يجب مراقبة تناول السكر لان تناول كميات كبيرة من السكر يؤدى إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم ، لذلك من المهم التأكد من أن طفلك لا يفرط في تناول السكر. عندما يتعلق الأمر بالسكر ، فمن الأفضل اختيار المصادر الطبيعية مثل الفواكه والخضروات.
- الدهون الصحية ضرورية لجسم طفلك ليعمل بشكل صحيح. الأطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون كلها مصادر جيدة للدهون الصحية.
