طريقة عمل سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم
سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم ...خفيفة وتجدين تشكيلة واسعة منها ، تمتعي بوزنك المثالي الصحي، وقدمي المشروبات الطيبة بالفواكة
المقادير
- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)
- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة)
طريقة التحضير
- في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
- أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
- صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
