هل يغني واقي الشمس عن الترطيب؟.. 7 مفاهيم خاطئة تضر بشرتك
يستخدم كثيرون واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، لكن البعض يعتقد أنه يغني عن استخدام المرطب، بينما يظن آخرون أن وضعه يقتصر على أيام الصيف أو الشاطئ، ويؤكد أطباء الجلدية أن هذه المفاهيم الشائعة قد تؤثر في صحة البشرة وتقلل من فعالية الحماية التي يوفرها واقي الشمس.
وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن واقي الشمس يعد من أهم خطوات العناية اليومية بالبشرة، ليس فقط للوقاية من حروق الشمس، ولكن للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد والحد من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
هل يمكن الاستغناء عن المرطب؟
يوضح الخبراء أن واقي الشمس والمرطب يؤديان وظيفتين مختلفتين، فالمرطب يساعد على الحفاظ على حاجز البشرة وتقليل فقدان الماء، بينما يحمي واقي الشمس الجلد من الأشعة الضارة.
وقد تحتوي بعض أنواع واقيات الشمس على مكونات مرطبة، لكنها لا تكون كافية دائمًا، خاصة لأصحاب البشرة الجافة.
7 مفاهيم خاطئة عن واقي الشمس
1- لا أحتاج إليه داخل المنزل
قد تصل الأشعة فوق البنفسجية عبر النوافذ، كما أن التعرض للشمس أثناء القيادة أو الجلوس قرب النوافذ يستدعي استخدام واقٍ مناسب.
2- أستخدمه في الصيف فقط
الأشعة فوق البنفسجية موجودة طوال العام، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة.
3- أصحاب البشرة السمراء لا يحتاجون إليه
رغم أن البشرة الداكنة تحتوي على كمية أكبر من الميلانين، فإنها لا تمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية أو التصبغات.
4- وضعه صباحًا يكفي طوال اليوم
توصي الإرشادات بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس، وبعد السباحة أو التعرق.
5- المكياج المزود بعامل حماية يكفي
غالبًا لا تُستخدم مستحضرات التجميل بكمية كافية لتوفير الحماية المكتوبة على العبوة.
6- كل واقيات الشمس متشابهة
يختلف كل منتج في درجة الحماية ومقاومته للماء ونوع الفلاتر المستخدمة، لذلك يجب اختيار واقٍ واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
7- استخدام كمية قليلة يحقق النتيجة نفسها
لا يحصل الجلد على الحماية المطلوبة إذا وُضع المنتج بكميات أقل من الموصى بها.
كيف تستخدم واقي الشمس بطريقة صحيحة؟
وضعه قبل الخروج بنحو 15 دقيقة.
تغطية جميع المناطق المكشوفة، بما فيها الأذنان والرقبة وظهر اليدين.
إعادة وضعه بانتظام عند البقاء خارج المنزل.
استخدامه يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
متى يجب اختيار نوع مختلف؟
إذا تسبب واقي الشمس في ظهور الحبوب أو تهيج البشرة أو لسع العينين، فقد يكون من الأفضل تجربة تركيبة أخرى تناسب نوع البشرة، مع استشارة طبيب الجلدية عند استمرار المشكلة.
ويؤكد الخبراء أن واقي الشمس ليس منتجًا تجميليًا موسميًا، بل خطوة أساسية في روتين العناية اليومي، تسهم في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل آثار التعرض المزمن للشمس.
