هل يسبب غسل الشعر يوميًا تساقطه؟.. أطباء الجلدية يوضحون
يبتعد بعض الأشخاص عن غسل شعرهم يوميًا خوفًا من زيادة تساقطه، بينما يحرص آخرون على غسله بشكل متكرر اعتقادًا أن ذلك يحافظ على صحته، ويؤكد أطباء الجلدية أن العلاقة بين غسل الشعر وتساقطه ليست كما يعتقد كثيرون، إذ إن عدد الشعرات التي تتساقط أثناء الاستحمام لا يعني بالضرورة أن الغسل هو السبب.
وبحسب American Academy of Dermatology (AAD)، فإن الإنسان يفقد طبيعيًا ما بين 50 و100 شعرة يوميًا، وقد تبدو الكمية أكبر أثناء غسل الشعر، لأن الشعرات التي كانت ستتساقط خلال اليوم تخرج دفعة واحدة أثناء التدليك أو التمشيط.
هل غسل الشعر يسبب التساقط؟
يشير الخبراء إلى أن الشامبو لا يؤدي إلى تساقط الشعر من الجذور إذا كان مناسبًا لفروة الرأس ويُستخدم بطريقة صحيحة، بل يساعد على إزالة الدهون والأوساخ التي قد تؤثر في صحة الفروة.
أما الشعر الذي يسقط أثناء الغسل، فهو غالبًا شعر وصل بالفعل إلى نهاية دورة نموه الطبيعية.
7 معتقدات خاطئة عن غسل الشعر
1- غسل الشعر يوميًا يسبب الصلع
لا توجد أدلة علمية تثبت أن الغسل اليومي يؤدي إلى الصلع، لكن عدد مرات الغسل يجب أن يتناسب مع طبيعة فروة الرأس.
2- كلما قل غسيل الشعر أصبح أقوى
ترك فروة الرأس دون تنظيف لفترات طويلة قد يؤدي إلى تراكم الدهون والقشور وبقايا مستحضرات التصفيف.
3- الرغوة الكثيفة تعني تنظيفًا أفضل
كمية الرغوة لا تعكس كفاءة الشامبو، وإنما ترتبط بتركيبته.
4- يجب تغيير الشامبو كل شهر
لا توجد قاعدة علمية تلزم بتغيير الشامبو بانتظام إذا كان يناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس.
5- الماء الساخن ينظف أكثر
الماء شديد السخونة قد يسبب جفاف فروة الرأس والشعر، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر.
6- غسل الشعر مرتين بالشامبو ضروري دائمًا
قد تكون مرة واحدة كافية في معظم الحالات، بينما قد يحتاج أصحاب الشعر شديد الدهنية أو مستخدمو منتجات التصفيف إلى غسلة ثانية.
7- تساقط الشعر أثناء الغسل يعني وجود مشكلة
إذا كان التساقط ضمن المعدل الطبيعي ولا يصاحبه ترقق أو فراغات، فلا يعد ذلك مؤشرًا على مرض.
كم مرة يجب غسل الشعر؟
يعتمد الأمر على نوع فروة الرأس:
الفروة الدهنية: قد تحتاج إلى الغسل يوميًا أو يومًا بعد يوم.
الفروة العادية: يكفي غسلها مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
الفروة الجافة أو الشعر المجعد: قد تحتاج إلى الغسل على فترات أطول مع استخدام مرطبات مناسبة.
متى يستدعي الأمر القلق؟
ينصح أطباء الجلدية بمراجعة الطبيب إذا:
زاد التساقط بشكل مفاجئ.
ظهرت فراغات واضحة في فروة الرأس.
صاحب التساقط حكة أو احمرار أو قشور كثيفة.
استمر التساقط لعدة أشهر دون تحسن.
ويؤكد الخبراء أن العناية بالشعر لا تعتمد على عدد مرات غسله فقط، بل على اختيار شامبو مناسب، وتجنب الحرارة المفرطة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن يدعم صحة الشعر.
