يرفع ضغط الدم.. مخاطر الإفراط في تناول عرق السوس
يعد عرق السوس من أشهر المشروبات العشبية التي يفضلها كثير من الأشخاص، خاصة خلال شهر رمضان وفترات الطقس الحار، ويتميز بطعمه المميز واحتوائه على مركب الجليسيرهيزين، الذي يرتبط بالعديد من التأثيرات الصحية، ورغم استخدامه التقليدي لفوائد متعددة، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية خطيرة لدى بعض الأشخاص.
يرفع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من عرق السوس إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، مع فقدان البوتاسيوم، ما قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
يؤثر في مستويات البوتاسيوم
يعد انخفاض البوتاسيوم من أبرز المخاطر المرتبطة بالإفراط في تناول عرق السوس، وقد يؤدي إلى ضعف العضلات أو تقلصاتها، وفي الحالات الشديدة قد يؤثر في انتظام ضربات القلب.
يسبب احتباس السوائل
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المنتجات التي تحتوي على الجليسيرهيزين إلى احتفاظ الجسم بالسوائل، ما قد يظهر في صورة تورم في القدمين أو اليدين.
خطر على مرضى القلب والكلى
يحذر الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى من تناول عرق السوس بكميات كبيرة، لأن تأثيره في السوائل وضغط الدم قد يزيد من خطورة حالتهم الصحية.
يتداخل مع بعض الأدوية
يمكن أن يتداخل عرق السوس مع بعض الأدوية، خاصة مدرات البول وأدوية ضغط الدم وبعض الأدوية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام لدى الأشخاص الذين يستخدمون علاجات مزمنة.
ويشير الخبراء إلى أن تناول كميات صغيرة من عرق السوس لفترات قصيرة قد لا يسبب مشكلة لدى معظم الأشخاص الأصحاء، لكن الخطر يزداد مع الاستهلاك المتكرر والكميات الكبيرة.
كما ينبغي الانتباه إلى أن بعض المنتجات التي تحمل اسم "عرق السوس" قد تكون منزوعة الجليسيرهيزين، وبالتالي تختلف مخاطرها عن المنتجات التقليدية.
وفي النهاية، لا يعني كون عرق السوس مشروبًا عشبيًا أنه آمن بكميات غير محدودة، إذ قد يؤدي الإفراط فيه إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم واحتباس السوائل، لذلك يُنصح بالاعتدال وتجنب تناوله بانتظام دون استشارة الطبيب، خاصة لدى مرضى القلب والكلى والضغط.
