هي وهما
الأحد 4 مايو 2025 08:33 صـ 6 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

ماذا تعرف عن اضطراب ما بعد الصدمة؟.. معلومات مهمة

قالت البروفيسورة بيترا بيشونر إن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو مرض نفسي خطير ينتج عن الإجهاد النفسي الشديد، والذي يحدث بسبب معايشة تجارب حياتية قاسية ومؤلمة مثل الحوادث المرورية والاعتداء الجنسي والعنف، بالإضافة إلى الحروب والكوارث الطبيعية.

الأعراض

وأوضحت اختصاصية الطب النفسي والعلاج النفسي والطب النفسي الجسدي الألمانية أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة تتمثل في الخوف والتوتر النفسي المستمرين والعزلة الاجتماعية والذعر المفاجئ، بالإضافة إلى اضطرابات النوم والكوابيس ونقص التركيز.

ويمكن للمواقف اليومية مثل الأصوات العالية أو بعض الروائح أن تؤدي إلى إثارة القلق الشديد. كما يتجنبون المرضى الأماكن والأنشطة، التي تذكرهم بالصدمة.

وتشمل الأعراض أيضا ما يعرف "بالخدر العاطفي"، أي الشعور بالفراغ الداخلي وعدم القدرة على الشعور بالسعادة والفرح.

سبل العلاج

وشددت البروفيسورة بيشونر على ضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حال استمرار هذه الأعراض لمدة تزيد على 4 أسابيع، وذلك للخضوع للعلاج النفسي في الوقت المناسب لتجنب العواقب الوخيمة المحتملة مثل الاكتئاب والتفكير في الانتحار.

وأكدت بيشونر أن العلاج السلوكي المعرفي، الذي يركز على الصدمة، أثبت فعاليته، موضحة أنه في هذا العلاج يتعلم المرضى كيفية التعرف على أنماط التفكير المرهقة والتساؤل عنها والتعامل تدريجيا مع ما مروا به دون أن يغمرهم ذلك.

كما تعد "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة" (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) إجراءً فعالا لمواجهة اضطراب ما بعد الصدمة؛ حيث إنه يستخدم حركات العين المستهدفة لدعم معالجة الذكريات المجهدة.

وفي الحالات الشديدة يمكن أيضا اللجوء إلى الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب والمُنوّمات.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7467 50.8467
يورو 57.7243 57.8432
جنيه إسترلينى 67.7823 67.9362
فرنك سويسرى 61.4813 61.6398
100 ين يابانى 35.4822 35.5621
ريال سعودى 13.5288 13.5562
دينار كويتى 165.5736 165.9541
درهم اماراتى 13.8150 13.8441
اليوان الصينى 6.9838 6.9984

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5297 جنيه 5274 جنيه $104.18
سعر ذهب 22 4856 جنيه 4835 جنيه $95.50
سعر ذهب 21 4635 جنيه 4615 جنيه $91.16
سعر ذهب 18 3973 جنيه 3956 جنيه $78.13
سعر ذهب 14 3090 جنيه 3077 جنيه $60.77
سعر ذهب 12 2649 جنيه 2637 جنيه $52.09
سعر الأونصة 164760 جنيه 164049 جنيه $3240.30
الجنيه الذهب 37080 جنيه 36920 جنيه $729.25
الأونصة بالدولار 3240.30 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى