خطوات العناية بالأظافر
قبل الذهاب إلى الفراش يمكنك تخصيص 10 دقائق من وقتك للاهتمام باليدين والقدمين باتباع روتين العناية اليومية بالأظافر، وفي النهار تمتعي من خلاله بأظافر ناعمة طوال الوقت ومذهلة أكثر من أي وقت إليك 9 خطوات لتطبيق الروتين اليومي:
قلة الرطوبة تسبب الجفاف ليديك حيث إن يديك تتعرض للمواد الكيميائية أثناء غسل الأطباق وغسل اليدين بالماء والصابون، لذلك عليكي الاستخدام اليومي للمرطب الليلي قبل النوم بشكل منتظم للحصول على يدين شابة وناعمة.
الحفاظ على نظافة المنطقة تحت الأظافر وذلك باستخدام عود أسنان أو منظف الأذن والعناية بنظافة الجلد الزائد حول الأظافر بشكل روتيني لإزالة البكتيريا الموجودة تحت الأظافر، اجعليها عادة يومية وطبقيها قبل النوم بهذه الطريقة تمنعين الجراثيم من الدخول إلى جسمك.
إذا كانت أظافرك تحتوي حواف بيضاء أو تتكسر فيكون السبب نقص في بعض الفيتامينات والبروتينات، لأظافر صحية تناولي فيتامين C يمكنك تناوله من خلال الحبوب أو بشكل طبيعي في الحمضيات والتوت والمكسرات والبذور وهذا يعطي أفضل النتائج للأظافر.
