عادات يومية تُسبب تصبغات البشرة وطرق علاجها

تصبغات البشرة من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر على نضارة الوجه وتوحيد لونه، وغالبًا ما تكون نتيجة عادات يومية خاطئة نمارسها دون إدراك تأثيرها السلبي، وفيما يلي نعرض لك أبرز العادات التي تُسبب التصبغات، مع تسليط الضوء على أفضل الطرق الطبيعية والطبية لعلاجها واستعادة إشراق البشرة.

عادات تسبب تصبغات البشرة

تحدث تصبغات البشرة عندما يُنتج الجلد كميات زائدة من الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، نتيجة عوامل داخلية أو خارجية، من أكثر العادات اليومية التي تؤدي إلى هذه المشكلة:

1.التعرض المفرط للشمس دون حماية
التعرض الطويل لأشعة الشمس دون استخدام واقٍ من الشمس يُحفز إنتاج الميلانين، ما يسبب بقعًا داكنة تُعرف باسم "الكلف" أو "النمش الشمسي"، الحل بسيط لكنه أساسي، وهو تطبيق واقي شمس بعامل حماية (SPF) 30 أو أكثر بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة.

2.عدم إزالة المكياج قبل النوم
النوم بمستحضرات التجميل يُسد المسام، يُسبب التهابات جلدية، ويُحفز تصبغ البشرة، خاصة في مناطق حول الفم والعينين، لتنظيف البشرة بعمق، يُفضل استخدام مزيل مكياج لطيف ثم غسول يناسب نوع البشرة.

3.استخدام منتجات عناية غير مناسبة
بعض منتجات العناية بالبشرة، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، قد تُسبب تهيج الجلد وتؤدي إلى ظهور التصبغات مع الوقت، ويُفضل اختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مهدئة، مثل الألوفيرا أو ماء الورد.

4.العبث بالبثور والجروح:
عادة لمس البثور أو الضغط عليها تُسبب التهابات وتترك علامات داكنة تُعرف بتصبغات ما بعد الالتهاب (PIH). الحل المثالي هو استخدام علاجات موضعية تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد بدلاً من العبث بها.

5.عدم الترطيب الكافي للبشرة:
الجفاف يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج والتصبغ، الحفاظ على ترطيب البشرة يوميًا باستخدام كريم غني بالهيالورونيك أسيد أو الغلسيرين يُساعد في الوقاية من التصبغات.

طرق علاج تصبغات البشرة

المقشرات الكيميائية: تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) أو بيتا هيدروكسي (BHA) التي تُزيل خلايا الجلد الميتة وتُفتح البقع الداكنة بفعالية.

السيروم الغني بفيتامين C: يُعتبر مضاد أكسدة قوي يُساعد في تقليل فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة.

العلاج بالليزر: يُستخدم لإزالة التصبغات العميقة، لكنه يتطلب جلسات متكررة تحت إشراف طبيب مختص.

الوصفات الطبيعية: مثل ماسك العسل والليمون، أو جل الألوفيرا، حيث تُساعد هذه المكونات في تفتيح التصبغات بمرور الوقت بطريقة آمنة وطبيعية.

التصبغات ليست مشكلة دائمة، بل يمكن الوقاية منها وعلاجها من خلال الالتزام بروتين عناية صحيح، وحماية البشرة من المؤثرات الخارجية، الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، مثل استخدام واقي الشمس، تنظيف البشرة بانتظام، والترطيب اليومي، يُحدث فارقًا كبيرًا في الحفاظ على بشرة نضرة، صحية، وخالية من التصبغات.