5 نصائح مهمة تحميك من 7 فيروسات تنفسية خطيرة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 خطوات مهمة تحمى من 7 أنواع من الفيروسات التنفسية التى تنتشر فى فصل الشتاء والتى شملت: -
1- تجنب السعال فى اليدين أو الهواء الطلق
2- قم بتغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
3- قم بإلقاء المناديل المستخدمة فى سلة المهملات فور استخدامها
4- أغسل يدك بالماء والصابون معقم يحتوى على الكحول بعد العطس والسعال
5 - شجع على ارتداء قناع الوجة الطبى أثناء موسم تفشى الأمراض
أبرز هذه الفيروسات:
1- فيروس الإنفلونزا:-
• يتغير باستمرار مما يجعل السيطرة عليه صعبة.
• يسبب أعراضًا حادة مثل الحمى والسعال وآلام الجسم.
• يمكن أن يؤدي إلى التهاب رئوي أو مضاعفات قاتلة في بعض الحالات.
2- فيروس كورونا:-
• المسبب لمرض كوفيد-19 .
• يسبب أعراضًا تتراوح من خفيفة إلى شديدة، مثل فقدان حاستي الشم والتذوق، ضيق التنفس، والالتهاب الرئوي.
3- فيروس الجهاز التنفسي المخلوي :-
• خطير على الرضع وكبار السن.
• يسبب التهاب القصيبات الهوائية والتهاب الرئة، وقد يؤدي إلى مضاعفات تستدعي العناية المركزة.
4. فيروس سارس: -
• ظهرلأول مرة في 2002 وانتقل بين عدة دول.
• يسبب التهابات رئوية حادة وقاتلة في بعض الحالات.
5- فيروس ميرس: -
• ظهر في الشرق الأوسط عام 2012.
• ينتقل من الجمال إلى البشر ويسبب أعراضًا خطيرة قد تؤدي إلى الفشل التنفسي.
6- فيروس الحصبة
• يعتبر من الفيروسات شديدة العدوى.
• يسبب طفحًا جلديًا مع ارتفاع شديد في الحرارة، ويمكن أن يؤدي إلى التهاب رئوي أو التهاب دماغي.
7- فيروس أدينو
• يسبب التهابات في الجهاز التنفسي والعينين.
• يمكن أن يؤدي إلى التهابات حادة في الرئة، خاصة عند أصحاب المناعة الضعيفة.
طرق الوقاية :
• الحصول على التطعيمات (مثل لقاح الإنفلونزا وكوفيد-19 والحصبة).
• غسل اليدين باستمرار وتجنب الأماكن المزدحمة.
• ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو عند تفشي الفيروسات.
• تقوية المناعة من خلال التغذية السليمة والنوم الجيد.
