هي وهما
الجمعة 7 فبراير 2025 10:21 مـ 8 شعبان 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

الفراولة.. سر الجمال الطبيعي وحماية الجهاز المناعي

تعد الفراولة واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية والجمالية، حيث تتمتع بمذاق لذيذ وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية


1.تعزيز المناعة:
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز وظائف الجهاز المناعي.

2.صحة القلب:
تعمل مضادات الأكسدة فيها على تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.

3.مكافحة الشيخوخة:
تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ظهور التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.

4.تنظيم مستويات السكر:
تحتوي على ألياف طبيعية تسهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات.

الفوائد الجمالية
1.تبييض البشرة:
يمكن استخدام الفراولة في ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة.

2.تقشير طبيعي:
تعمل الأحماض الطبيعية فيها على إزالة خلايا الجلد الميتة.

3.تحسين صحة الشعر:
الفيتامينات الموجودة تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.

تمثل الفراولة إضافة مثالية لنظامك الغذائي والجمالي، فهي تمنحك فوائد صحية متعددة وطبيعية تجعلها خيارًا رائعًا للعناية بالجسم والبشرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 فبراير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.2492 50.3489
يورو 52.0380 52.1463
جنيه إسترلينى 62.2085 62.3470
فرنك سويسرى 55.4994 55.6157
100 ين يابانى 32.9654 33.0330
ريال سعودى 13.3969 13.4242
دينار كويتى 162.7609 163.1526
درهم اماراتى 13.6796 13.7093
اليوان الصينى 6.8920 6.9070

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4571 جنيه 4543 جنيه $92.01
سعر ذهب 22 4190 جنيه 4164 جنيه $84.34
سعر ذهب 21 4000 جنيه 3975 جنيه $80.51
سعر ذهب 18 3429 جنيه 3407 جنيه $69.01
سعر ذهب 14 2667 جنيه 2650 جنيه $53.67
سعر ذهب 12 2286 جنيه 2271 جنيه $46.01
سعر الأونصة 142187 جنيه 141299 جنيه $2861.89
الجنيه الذهب 32000 جنيه 31800 جنيه $644.08
الأونصة بالدولار 2861.89 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى