هي وهما
السبت 8 فبراير 2025 05:05 صـ 9 شعبان 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

وصفة مكرونة بصلصة الطماطم والأعشاب

إذا كنت تبحث عن وجبة صحية وسريعة، فإن مكرونة القمح الكامل مع صلصة الطماطم والأعشاب تعتبر خيارًا مثاليًا. فهي تحتوي على مكونات بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتينات، إليك كيفية تحضير هذا الطبق اللذيذ في دقائق.

طريقة عمل مكرونة بالصلصة


المكونات:
200 جرام مكرونة قمح كامل
2 كوب طماطم مقطعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة ريحان جاف
ملح وفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير:
اسلقي المكرونة في ماء مغلي مع قليل من الملح حتى تصبح ناعمة.

في مقلاة، سخني زيت الزيتون وأضيفي الثوم المفروم واطهيه حتى يصبح ذهبيًا.

أضيفي الطماطم المقطعة والريحان، واتركيها تطهى لمدة 10 دقائق حتى تتحول إلى صلصة سميكة.

امزجي المكرونة المسلوقة مع الصلصة، وتبليها بالملح والفلفل حسب الذوق.

قدمي المكرونة مع رشة من الفلفل الأسود والزيتون الأسود إذا رغبت.

مكرونة القمح الكامل مع صلصة الطماطم والأعشاب هي وجبة سريعة ولذيذة يمكن تحضيرها في دقائق قليلة. مع فوائد القمح الكامل والطماطم، ستكون الوجبة غنية بالألياف والعناصر المغذية التي تحتاجها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 فبراير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.2492 50.3489
يورو 52.0380 52.1463
جنيه إسترلينى 62.2085 62.3470
فرنك سويسرى 55.4994 55.6157
100 ين يابانى 32.9654 33.0330
ريال سعودى 13.3969 13.4242
دينار كويتى 162.7609 163.1526
درهم اماراتى 13.6796 13.7093
اليوان الصينى 6.8920 6.9070

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4577 جنيه 4554 جنيه $91.99
سعر ذهب 22 4196 جنيه 4175 جنيه $84.33
سعر ذهب 21 4005 جنيه 3985 جنيه $80.49
سعر ذهب 18 3433 جنيه 3416 جنيه $68.99
سعر ذهب 14 2670 جنيه 2657 جنيه $53.66
سعر ذهب 12 2289 جنيه 2277 جنيه $46.00
سعر الأونصة 142365 جنيه 141654 جنيه $2861.24
الجنيه الذهب 32040 جنيه 31880 جنيه $643.94
الأونصة بالدولار 2861.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى