هي وهما
الثلاثاء 24 مارس 2026 12:07 مـ 5 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
طارق الدسوقي يفك شفرة منصور الجوهري: ملك ملوك التوفيقية الذي ذبحـ.ته التنازلات محمد علي رزق يشيد بـ عصام عمر: كل يوم بحترمك وبحبك أكتر مؤلف مسلسل ”علي كلاي”: وجود طارق الدسوقي يمنح الكاميرا ثقلاً ومعلمة لا يقدمها غيره بعد إعلان اعتزاله حزنًا على والدته.. رضا البحراوي يعلن عودته للغناء: رجع الأسد إياد نصار : أنا أردني من أصل فلسطيني وأعيش مأساة شعبي طوال حياتي عصام السقا : الناس كرهت شخصيتي في علي كلاي .. وجاتلي رسائل تهديد فيلم «Hoppers».. جديد ديزني وبيكسار عن الانتماء والطبيعة طارق الدسوقي: أعتذر للجمهور عن أي تقصير في «علي كلاي» .. وبذلنا قصارى جهدنا لإسعادكم تأجيل حفل عمرو دياب في دبي بسبب التوترات الإقليمية «إيجي بيست».. مغامرة شبابية بين المعضلة الأخلاقية وإثبات الذات تنفيذا لتعليمات مجلس الوزراء.. الأوبرا تبدأ عروضها فى السادسة والنصف مساء اعتبارامن 28 مارس إبراهيم فايق يشيد بفيلم برشامة: ممتع وخفيف.. وأداء جماعي مميز

الأسرة

وضعية النوم تدل على مشكلة فى القلب.. طبيب يكشف

كشف الدكتور يوري سيريبريانسكي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن وضعية النوم قد تدل على مشكلة في القلب.

ووفقا له، يشير شعور الشخص بعدم الراحة عندما يستلقي على ظهره أثناء النوم إلى وجود مشكلات خطيرة في القلب، مشيرا إلى أن الإنسان خلال النوم يمكن أن يغير وضعيته 150 مرة وأكثر.

ويقول: "عندما يكون هناك ألم في القلب، غالبا ما يرقد الشخص على جانبه الأيسر، وهو أمر غير صحيح لأنه يضغط بيده أو كفه على القلب بحيث تقل حركته في التجويف الصدري. وهذه وضعية خاطئة. كما أن النوم على الظهر دائما هي وضعية غير صحيحة أيضا. أي من الأفضل النوم على الجانب الأيمن، ومن الضروري أن يعتاد الإنسان على هذه الوضعيه".

ووفقا له، إذا كان الشخص يعاني من قصور القلب فإن أفضل وضعية نوم له هي النوم شبه جالسا مع رفع الرأس قليلا وإسناده باليدين.

ويقول: "يزداد شخير الشخص الذي يعاني من قصور القلب وعدم انتظام ضربات القلب، حيث هناك حالات راجع فيها الشخص طبيب الأنف والأذن والحنجرة لعلاج الشخير، ولكن اتضح أن كل شيء طبيعي، ولكن نتائج الفحوصات الإضافية تبين أن الشخص يعاني من عدم انتظام ضربات القلب مع فترات توقف طويلة ومن سرطان الكلى".

ووفقا له، لا ينبغي تجاهل الشخير، لأنه قد يكون العرض الأول لمرض خطير.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231