هي وهما
السبت 21 مارس 2026 07:14 مـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

كورس يسهم في فقدان 20 كيلو شهريا.. تعرف عليه

قدمت الإعلامية حنان الحسيني، مقدمة برنامج "جو هيلثي" المذاع على قناة “ صدى البلد”، نظام صحي لفقدان الوزن بطريقة مثالية.

وقالت حنان الحسيني :" الوصفة تقوم بطرد السموم من جسم الإنسان ، مضيفة:" أي شخص سواء كان رياضيا أو غير رياضي يكون هناك سموم في الجسم ".

وأضافت حنان الحسيني :" الأطعمة ذات نسب دهون مرتفعة والسكر والمخللات يتسبب في ترك دهون وسموم في الجسم ".

وقالت حنان الحسيني :" لازم لما الواحد يقرر بدء رحلة فقدان الوزن عليه أن يتبع نام غذائي يوفر فقدان وزن بشكل صحي بدون صداع أو إجهاد أو تساقط للشعر ".

وأضاف حنان الحسيني :" هناك نجاح كبير لكورس وان سليم الذي يسهم في فقدان من 15 لـ 20 كيلو في الشهر الواحد ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231