سموزي المانجا والبرتقال

يعتبر سموزي المانجا والبرتقال مشروب منعش وكريمي يجمع بين حلاوة المانجا والموز مع نكهة البرتقال المنعشة، ويعد خياراً مثالياً لوجبة خفيفة غنية بالفيتامينات والطاقة.

مقادير سموزي المانجا والبرتقال

- البرتقال : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- الموز : 1 حبة (مجمد، مقشر ومقطع)
- مانجو : نصف كوب (مكعبات مجمدة)
- زبادي : ربع كوب (يوناني)
- عصير الليمون : نصف حبة (أخضر)
- حليب : ربع كوب (أو الماء)

طريقة تحضير سموزي المانجا والبرتقال

1. احرصي على إزالة الجزء الأبيض الداخلي من البرتقال لتجنب أي طعم مُرّ.
2. ضعي البرتقال والموز المجمد والمانجا المجمدة في وعاء الخلاط الكهربائي.
3. أضيفي الزبادي اليوناني وعصير الليمون الأخضر والحليب أو الماء.
4. اخلطي جميع المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على مشروب ناعم وكريمي ومتجانس.
5. صُبي سموزي في أكواب التقديم وقدميه مباشرة.