سموزي المانجا والبرتقال
-
يعتبر سموزي المانجا والبرتقال مشروب منعش وكريمي يجمع بين حلاوة المانجا والموز مع نكهة البرتقال المنعشة، ويعد خياراً مثالياً لوجبة خفيفة غنية بالفيتامينات والطاقة.
مقادير سموزي المانجا والبرتقال
- البرتقال : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- الموز : 1 حبة (مجمد، مقشر ومقطع)
- مانجو : نصف كوب (مكعبات مجمدة)
- زبادي : ربع كوب (يوناني)
- عصير الليمون : نصف حبة (أخضر)
- حليب : ربع كوب (أو الماء)
طريقة تحضير سموزي المانجا والبرتقال
- احرصي على إزالة الجزء الأبيض الداخلي من البرتقال لتجنب أي طعم مُرّ.
- ضعي البرتقال والموز المجمد والمانجا المجمدة في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الزبادي اليوناني وعصير الليمون الأخضر والحليب أو الماء.
- اخلطي جميع المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على مشروب ناعم وكريمي ومتجانس.
- صُبي سموزي في أكواب التقديم وقدميه مباشرة.