هي وهما
السبت 21 مارس 2026 04:03 صـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

جمالك

عادات يومية سيئة تؤثر على جمالك

تجنب العادات السيئة
تجنب العادات السيئة

تحلم جميع الفتيات والسيدات بالحصول على بشرة نقية وشعر قوي وصحة جيدة، ولكن الأمر الذي تغفله ولا تعلمه أغلب النساء أن هناك مجموعة من العادات اليومية التي يقمن بها تعمل على تدمير جمالهن وصحتهن.

وفي التقرير التالي، يلقي موقع "برايت سايد" الأمريكي الضوء على مجموعة من العادات اليومية السيئة التي قد تكون عقبات أمام جمال وصحة المرأة.

تجفيف الوجه بالمنشفة

رغم أن الطبيعي تجفيف الوجه بالمنشفة بعد تنظيفه، فإن هذه العادة اليومية، يمكن أن تكون مضرة بجمال المرأة، لأنها تعد بيئة خصبة لتكاثر ونمو البكتيريا والميكروبات، بالإضافة إلى أنه في كل مرة تستخدم فيها المنشفة أكثر من مرة يزداد خطر الإصابة بحب الشباب.

لذلك ينصح باستخدام مناديل قطنية خاصة بالوجه أو تخطي تجفيف الوجه باستخدام منتجات العناية بالبشرة والتي من شأنها ترطيب الوجه بشكل أفضل، وهي النصيحة التي تواظب عليها النساء الكوريات وتعد سر جمالها ونضارة بشرتها

تنظيف فرش المكياج

قد لا يكون تنظيف فرش المكياج إحدى أولويات أغلب النساء، ولكن الأمر الذي لا تعرفينه هو أن استخدام فرشاة ميك أب غير نظيفة يعني إعادة توزيع البكتيريا والجراثيم على الوجه مرات كثيرة، وهي عادة يومية تضر بصحة البشرة للغاية.

الملابس الضيقة

ارتداء الملابس الضيقة مثل الجينز الضيق أو الملابس الداخلية الضيقة يعرض المرأة لزيادة ضغط الدم بشكل طفيف

مزيل العرق بعد إزالة الشعر

من المعروف أن معظم مزيلات العرق تحتوي على مواد كيميائية ضارة، وإزالة الشعر تفتح المسام الموجودة في البشرة بشكل أكبر، الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة لامتصاص أي منتجات توضع.

لذلك، من الأفضل تجنب استخدام أي شيء آخر غير محلول مرطب أو مزيل عرق طبيعي على إبط نظيف، لتجنب الإصابة بالتهيج والطفح الجلدي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231