هي وهما
الجمعة 27 مارس 2026 02:17 صـ 8 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
النائبة ثريا بدوي: لقاء رئيس مجلس النواب دوري وسيتم تفعيل الأدوات الرقابية إلكترونيا 25 مايو.. الحكم في استئناف حفيد نوال الدجوي على رفض دعوى الحجر على ممتلكاتها مدبولى: الحكومة تتابع تداعيات أحداث المنطقة للتحرك بما يحمى استقرار اقتصاد مصر خالد القماش يتولى رئاسة قطاع الناشئين بالإسماعيلي خلفًا لمحمود جابر احتفالاً بشهر المرأة.. بنك قناة السويس يُنظم سلسلة معارض لموظفاته ويوزّع هدايا تذكارية تقديرًا لدورهن برلماني: توجيهات الرئيس السيسي لإطلاق ”دولة الفنون” تعيد إحياء القوة الناعمة المصرية برلماني: كلمة الرئيس عن الأم المصرية رسالة تقدير وطنية وتجديد لدعم تمكين المرأة نائب: الاستثمارات الصناعية الجادة ركيزة أساسية لتعزيز التنمية الاقتصادية أمين سر اقتصادية الشيوخ يطالب بتعظيم مستلزمات الإنتاج بدلا من الاستيراد الخارجي طلب إحاطة بشأن القدرة الاستيعابية لشبكة محطات الصرف الصحي في القاهرة الجديدة اليوم.. رئيس مجلس النواب يلتقي رؤساء اللجان النوعية اقتصادية الشيوخ تناقش مشروع قانون حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية.. اليوم

صحتك

الصحة: مشكلة إدمان الإنترنت لا تكمن في التكنولوجيا بل سوء الاستخدام

قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن مشكلة إدمان الإنترنت لا تكمن في التكنولوجيا ذاتها، وإنما في سوء استخدام الإنترنت والألعاب الإلكترونية، خاصة بين الأطفال والمراهقين، مشددًا على أهمية الالتزام بمعايير الاستخدام الآمن.

وأوضح حسام عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة"، عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن عدد ساعات الاستخدام الآمن للإنترنت وفقًا للفئات العمرية المختلفة، لافتًا إلى أن الأطفال أقل من 5 سنوات يجب ألا يتجاوز استخدامهم اليومي نصف ساعة فقط، على أن يكون ذلك تحت إشراف مباشر من الأسرة.

وأضاف حسام عبد الغفار، أن الفئة العمرية من 6 إلى 12 عامًا يجب ألا يزيد استخدام الإنترنت لديها عن ساعتين يوميًا كحد أقصى، بينما يتراوح الاستخدام الآمن للفئة من 13 إلى 18 عامًا بين ساعتين و3 ساعات يوميًا.

وأشار حسام عبد الغفار، إلى أن الاستخدام الآمن بالنسبة للبالغين لا يرتبط بعدد ساعات محدد، وإنما بعدم تأثيره السلبي على النوم أو التحصيل الدراسي أو العمل أو العلاقات الاجتماعية، مؤكدًا أن ظهور أي خلل في هذه الجوانب يُعد مؤشرًا يستوجب طلب المشورة أو الدعم المتخصص.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى26 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.7577 52.8566
يورو 60.8455 60.9753
جنيه إسترلينى 70.3524 70.5107
فرنك سويسرى 66.5209 66.6792
100 ين يابانى 33.0583 33.1265
ريال سعودى 14.0620 14.0898
دينار كويتى 172.0173 172.3959
درهم اماراتى 14.3621 14.3949
اليوان الصينى 7.6331 7.6487