طريقة عمل سموذي التمر والموز بالقرفة

طريقة عمل سموذي التمروالموز بالقرفة ، وصفة من العصائر الغنية بالفوائد الغذائية وهي مهمة لتعزيز المناعة ومحاربة فقر الدم، تعلمي معنا طريقة عمل السموذي وتمتعي مع أفراد أسرتك بفوائده ومذاقه اللذيذ

المقادير

- الموز : 5 حبات
- حليب : 3 اكواب
- التمر : 10 حبات (مقشر ومنقوع في الماء)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. قشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً.
2. ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل.
3. اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض.
4. اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.