الشاي الأخضر.. درع مقاومة الشيخوخة وتحفيز النشاط
يُعرف الشاي الأخضر بأنه المشروب المفضل لعشاق الصحة والجمال، لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم “الكاتيشين”.
هذه المركبات تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
كما أظهرت دراسات حديثة أن تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يُحسن من صحة القلب ويُقلل من الكوليسترول الضار في الدم، إلى جانب دوره في تحسين عملية الأيض والمساعدة على فقدان الوزن.
ويُنصح بشربه دافئًا بعد الوجبات بنصف ساعة لتجنب التأثير على امتصاص الحديد، مع تجنّب إضافة السكر للحفاظ على فوائده.
أما الاستخدام التجميلي، فيمكن استعماله كتونر طبيعي للبشرة، إذ يساعد على تقليل الانتفاخات تحت العينين ومنح الوجه نضارة طبيعية.
