حافظي على جمالك.. تدابير مهمة لمواجهة الحروق الشمسية
حذرت الدكتورة ماريون مورس-كاربي من أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى الإصابة بحروق شمسية، والتي تتمثل أعراضها في الاحمرار الشديد للجلد وتورمه والشعور بحكة وألم به، مع ظهور بثور منتفخة ومؤلمة، بالإضافة إلى الحمى ومشاكل الدورة الدموية.
وعن كيفية مواجهة الحروق الشمسية أوصت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية باتخاذ التدابير المهمة التالية:
1. الابتعاد عن الشمس؛ فالجلد المتضرر لا يتحمل التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
2. التبريد، وذلك حتى لا تتوغل الحرارة في الجلد بشكل عميق. ويُراعى عدم وضع مكعبات الثلج أو الكمادات الباردة مباشرة على الجلد، بل لفّها بقطعة قماش مسبقا، وذلك لتجنب ما يعرف "بلسعة الصقيع". ويُراعى أيضا الابتعاد عن العلاجات المنزلية التقليدية مثل عسل النحل وكمادات اللبن الرائب؛ نظرا لأنها قد تصبح لزجة، وفي أسوأ الأحوال قد تُسبب انفجار البثور.
3. العناية الجيدة بالبشرة، وذلك بتطبيق منتج عناية مرطب مثل جل الألو فيرا أو لوشن يحتوي على الفضة، مع مراعاة أن يكون المنتج ذا قوام خفيف، بينما ينبغي الابتعاد عن المراهم ذات القوام السميك؛ نظرا لأنها قد تتسبب في تراكم الحرارة
4. تناول السوائل لتعويض الجفاف؛ حيث تتسبب الحروق الشمسية في فقدان البشرةل للرطوبة على نحو أكثر من المعتاد. لذا يجب تعويضها من خلال تناول السوائل على نحو كاف
5. تخفيف الألم الشديد من خلال تناول مسكن ألم يُصرف دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
