هي وهما
السبت 18 أكتوبر 2025 10:10 صـ 25 ربيع آخر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

تحذير من اتباع نظام غذائي نباتي أثناء الرضاعة الطبيعية

حذرت مجلة "إلتيرن" الألمانية من اتباع نظام غذائي نباتي في مرحلة الرضاعة الطبيعية؛ نظرا لارتفاع خطر إصابة الأم المرضع بنقص فيتامين B12، والذي تتمثل مصادره الغذائية في الأغذية ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والأسماك والبيض واللبن.

وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن نقص فيتامين B12 يؤدي إلى اضطرابات النمو لدى الرضع بعد أربعة أو ستة أشهر وفقر الدم وضعف العضلات، الأمر الذي قد ينتج عنه أضرار مستديمة، إذا لم يتم اكتشافه في الوقت المناسب.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 أكتوبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5411 47.6417
يورو 55.3759 55.4978
جنيه إسترلينى 63.8002 63.9733
فرنك سويسرى 59.6352 59.7913
100 ين يابانى 31.4488 31.5258
ريال سعودى 12.6756 12.7031
دينار كويتى 155.4292 155.7988
درهم اماراتى 12.9431 12.9711
اليوان الصينى 6.6723 6.6873

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6560 جنيه 6503 جنيه $136.64
سعر ذهب 22 6013 جنيه 5961 جنيه $125.25
سعر ذهب 21 5740 جنيه 5690 جنيه $119.56
سعر ذهب 18 4920 جنيه 4877 جنيه $102.48
سعر ذهب 14 3827 جنيه 3793 جنيه $79.71
سعر ذهب 12 3280 جنيه 3251 جنيه $68.32
سعر الأونصة 204039 جنيه 202262 جنيه $4249.89
الجنيه الذهب 45920 جنيه 45520 جنيه $956.46
الأونصة بالدولار 4249.89 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى