هي وهما
الجمعة 7 فبراير 2025 10:32 مـ 8 شعبان 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

لهذا يجب عليك ممارسة الرياضة قبل سن الـ 50

كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن الحفاظ على اللياقة البدنية، وممارسة التمارين الرياضية قبل سن الـ50، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ تساعد في الحصول على شيخوخة أفضل.

متى تبدأ الشيخوخة؟ دراسة تكشف تأجيل الناس اعتبار أنفسهم كبارا

وأشارت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية تساعد في الحفاظ على حجم المنطقة المسؤولة عن التفكير والذاكرة في الدماغ، وقد تساعد في الوقاية من مرض الخرف.

ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "هسبريس" نقلا عن وكالة "بي إيه ميديا" البريطانية، فإن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة طوال حياتهم كانوا أقل عرضة لتجربة تدهور معرفي، حتى وإن كانت لديهم علامات رئيسية لمرض ألزهايمر، مثل تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ.

وشددت الدراسة على أن ممارسة الرياضة طوال الحياة كانت "مرتبطة بوظائف معرفية أفضل عند سن السبعين، حتى لأولئك الذين لديهم علامات مبكرة لمرض ألزهايمر" وكانت الفوائد أكثر وضوحا لدى النساء.

ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "هسبريس"، فإن نحو 982 ألف شخص يعيشون مع الخرف في المملكة المتحدة. ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى أكثر من 1.4 مليون شخص عام 2040.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 فبراير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.2492 50.3489
يورو 52.0380 52.1463
جنيه إسترلينى 62.2085 62.3470
فرنك سويسرى 55.4994 55.6157
100 ين يابانى 32.9654 33.0330
ريال سعودى 13.3969 13.4242
دينار كويتى 162.7609 163.1526
درهم اماراتى 13.6796 13.7093
اليوان الصينى 6.8920 6.9070

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4571 جنيه 4543 جنيه $92.01
سعر ذهب 22 4190 جنيه 4164 جنيه $84.34
سعر ذهب 21 4000 جنيه 3975 جنيه $80.51
سعر ذهب 18 3429 جنيه 3407 جنيه $69.01
سعر ذهب 14 2667 جنيه 2650 جنيه $53.67
سعر ذهب 12 2286 جنيه 2271 جنيه $46.01
سعر الأونصة 142187 جنيه 141299 جنيه $2861.89
الجنيه الذهب 32000 جنيه 31800 جنيه $644.08
الأونصة بالدولار 2861.89 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى