هي وهما
السبت 2 أغسطس 2025 01:13 صـ 6 صفر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مجلس ”الموسيقيين” يستنكر الهجوم على مصطفى كامل.. تفاصيل يسري المغازي: دعوات التظاهر أمام السفارات المصرية تخدم أجندات مشبوهة وتسيء للشعب الفلسطيني مصرع 4 أشخاص في حادث سير بكفر الشيخ متحدث ”الموسيقيين”: يكشف آخر تطورات أزمة حفل راغب علامة بالساحل الشمالي متحدث ”الموسيقيين”: النقابة تمنع التعامل مع المتعهد المخالف بعد التحقيقات مؤسس حملة تطهير المجتمع: منظم حفلة راغب علامة مسؤول عن تجاوزات الحفل أشرف فرحات: زيادة الأجور في عقود الحفلات الكبرى قد تمول أغراضًا مشبوهة كان ضهري وسندي| أميرة عبيد تنهار على الهواء في أول ظهور لها بعد وفاة والدها مجلس حكماء المسلمين يرحب بإعلان عدد من الدول عزمها الاعتراف بدولة فلسطين البعثة الدولية للمنظمة العربية لحقوق الإنسان تتابع انتخابات مجلس الشيوخ في 7 محافظات الأزهر يكشف حقيقة تعيين العمالة المتطوّعة بالمعاهد المنشأة بالجهود الذاتية مصر تشارك في اجتماعات مجموعة العشرين بجنوب إفريقيا لبحث ملفات التجارة والاستثمار

الأسرة

هل يساعد تناول الجوز على مكافحة السمنة؟

أفاد باحثون أمريكيون أنهم تمكنوا من إجراء دراسة أظهرت أن الجوز مفيد لصحة الإنسان ووزنه، ويقول العلماء إنه سبق أن قيل مرارا وتكرارا أن الجوز مفيد لصحة الإنسان ويمكن أن ينقذ الجسم حتى من السرطان.

فوائد الجوز

ولكن لأول مرة تمكن العلماء من إثبات فوائد هذه المكسرات في مكافحة الوزن الزائد ومن المقبول عمومًا أن المكسرات منتج ذو سعرات حرارية عالية جدًا، لذا فهي غير مناسبة لفقدان الوزن ويجب تجنبها وفي الواقع، اتضح أن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق، وأن الاستهلاك المعتدل للجوز يمكن أن يساهم في عملية فقدان الوزن.

أظهرت الاختبارات والملاحظات للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أن هذا المنتج المعين الذي يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الدهون يمكنه محاربة الوزن الزائد بشكل فعال واتضح أن بيت القصيد هو أن المكسرات يمكن أن تؤثر على شهية الشخص وتنظمها.

بعد تناول بضعة جرامات من هذا المنتج، يفقد الشخص تمامًا الرغبة في تناول كل شيء وتنخفض شهيته بشكل ملحوظ.

ويساعدك هذا على تجنب تناول سعرات حرارية إضافية لمجرد أنك ترغب في تناول شيء ما والشعور بالشبع عند تناول المكسرات يدوم لفترة كافية، وهو ما يمكن الاستفادة منه عند محاولة إنقاص الوزن ويرسل الجوز إشارة إلى الدماغ تشير إلى الشبع، وهكذا أثبت العلماء أنه يجب إدراج الجوز في أي نظام غذائي وسيكون ذلك مفيدًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى31 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.6244 48.7244
يورو 55.6458 55.7700
جنيه إسترلينى 64.3301 64.4819
فرنك سويسرى 59.8160 59.9759
100 ين يابانى 32.4444 32.5133
ريال سعودى 12.9620 12.9894
دينار كويتى 158.8773 159.3082
درهم اماراتى 13.2376 13.2663
اليوان الصينى 6.7571 6.7715

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5246 جنيه 5217 جنيه $108.13
سعر ذهب 22 4809 جنيه 4782 جنيه $99.12
سعر ذهب 21 4590 جنيه 4565 جنيه $94.61
سعر ذهب 18 3934 جنيه 3913 جنيه $81.10
سعر ذهب 14 3060 جنيه 3043 جنيه $63.08
سعر ذهب 12 2623 جنيه 2609 جنيه $54.06
سعر الأونصة 163160 جنيه 162271 جنيه $3363.19
الجنيه الذهب 36720 جنيه 36520 جنيه $756.90
الأونصة بالدولار 3363.19 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى