نصائح للحفاظ على بشرة نضرة
إذا كنتي ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة كالحرير مثل بشرة الأطفال فإليك بعض النصائح البسيطة المتبعة للعناية بالبشرة ومعالجة أسباب خشونتها والتمتع ببشرة فائقة:ـ
حماية البشرة
- نحن نعلم أن التعرض لوقت طويل في أشعة الشمس القوية يعجل ظهورالكلف والتجاعيد والعديد من المشاكل.
- لذا يجب أن تكوني حريصة على عدم الخروج من المنزل إلا قبل التأكد من تطبيق كريم واقي الشمس على الوجه وبالأخص خلال فصل الصيف.
- مع تكرار وضعه على الأقل كل ساعتين عند الذهاب للسباحة أو التزلج.
- مع مراعاة استخدام نوع كريم بعامل حماية spf بنسبة لا تقل عن 15%.
تعاملي مع البشرة بلطف
- لا نحتاج هنا للتدليك اليومي للجسم أو القيام باستخدام منتجات تجميل ذات أسعار مبالغ فيها.
- كل ما تحتاج له بشرتك هو عند الاستحمام نقلل من درجة حرارة المياه والأبخرة الصاعدة خلال الاستحمام حيث تمتص الزيوت الصحية للبشرة.
تناول طعام صحي
- اتباع نظام غذائي صحي والإفراط من تناول الخضروات والفواكه يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
- فيجب التركيز على تناول على أطعمة تحتوي على فيتامين سي ونقلل من استخدام الدهون والشحوم الغير صحية قدر الإمكان.
- من الممكن تطبيق ماسكات طبيعية من مواد غذائية في المنزل أو من الخضروات والفواكه على الوجه للحصول على أفضل النتائج وتغذية ونعومة البشرة.
