هي وهما
الثلاثاء 24 مارس 2026 01:16 مـ 5 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
النيابة الإدارية تفعل قناتها الرسمية على تطبيق تليجرام.. لهذا السبب تغيب المتهم في واقعة التحرش بفتاة الأتوبيس عن حضور ثاني جلسات محاكماته انقلاب ميكروباص على الطريق الصحراوي بالعياط يصيب 6 ركاب الرعاية الصحية: تشغيل أحدث جهاز لتصوير شبكية العين بمستشفى الرمد التخصصي ببورسعيد برلماني: الزراعة تواجه تحديا وجوديا وتوطين المحاصيل الاستراتيجية ضرورة لحماية الأمن الغذائي تضامن النواب: جولات الرئيس السيسي الخليجية تعزز استقرار المنطقة وتؤكد الدور المحوري لمصر برلماني: التحركات المصرية المتوازنة رسخت مكانة القاهرة كقوة ضامنة للاستقرار الإقليمي برلمانية شيوخ المؤتمر: التحركات المصرية المتوازنة عززت مكانة القاهرة كركيزة أساسية للأمن الإقليمي الهيئة البرلمانية للشعب الجمهوري: جولة الرئيس السيسي الخليجية تعكس عمق العلاقات الإستراتيجية التي تربط مصر بأشقائها الكشف عن بقايا دير أثري بوادي النطرون يؤرخ لبدايات الرهبنة في مصر والعالم برلماني: مصر تقود جهودا دبلوماسية لاحتواء التصعيد بين إسرائيل وأمريكا وإيران تحذيرات من كارثة بيئية تهدد المصريين.. طلب إحاطة عاجل في البرلمان بسبب القمامة الإلكترونية

ناس TV

أخصائية تغذية علاجية: كورس ”وان سليم” يزيد معدلات الحرق ويضبط الوزن

أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن "فيتامين د" هام جددا لنضارة البشرة، وعلاج مشاكل الشعر، ويعالج مشاكل كسر الأضافر، إضافة إلىأنه لو حدث خلل بـ فيتامين "د"، قد يؤثر في زيادة أو نقصان الوزن.

وقالت سارة المهدي، خلال تقديمها برنامج "صحتك وبس"، عبر فضائية "صدى البلد2"، أن كورس الأناسيليوم و "وان سليم" يساهم في زيادة معدلات الحرق، ويساهم في ضبط الوزن.

وتابعت أخصائية التغذية العلاجية، أن تغذية العلاجية السليمة هدفها الحفاظ على شكل وقوام وتناسق الجسم، مؤكدة أن السمنة تسبب العديد من المشاكل وقد تعيق أشخاص عن العمل ببعض الوظائف.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231